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時(shí)間:2016-11-03 12:00:44 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 437
很多人為了減肥導(dǎo)致飲食失衡,營(yíng)養(yǎng)不良,最后導(dǎo)致自身氣血紊亂,出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,不少女性表示自己因?yàn)闇p肥而出現(xiàn)月經(jīng)不來的情況,該怎么辦呢?
人體有八大系統(tǒng),與維持生命的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等這些優(yōu)先系統(tǒng)相比,生殖系統(tǒng)的地位要低一些。減肥會(huì)導(dǎo)致身體能量供不應(yīng)求。為了維持生命的發(fā)展,身體中僅有的能量就會(huì)先提供給優(yōu)先系統(tǒng),生殖系統(tǒng)就會(huì)因缺少能量,而影響正常的運(yùn)作。久而久之,生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)紊亂,對(duì)女性來說,最明顯的后果便是閉經(jīng)。
大部分減肥藥對(duì)腺體都有抑制作用,會(huì)破壞女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)。其實(shí),脂肪對(duì)女性來說是很有必要的。脂肪中含有類固醇,類固醇是形成雌激素的原料,沒有雌激素的刺激,子宮內(nèi)膜就不會(huì)增厚,月經(jīng)也就不會(huì)來了。
女性減肥而不來月經(jīng),絕大多數(shù)都是因?yàn)槌缘奶?,?jié)食過度,身體營(yíng)養(yǎng)素不夠用,能量缺乏,從而抑制了性激素和代謝激素的分泌。這樣發(fā)展下去,嚴(yán)重的會(huì)造成生殖功能喪失。所以減肥時(shí)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量較少,或停經(jīng),應(yīng)停止減肥。
減肥導(dǎo)致不來月經(jīng),應(yīng)立即恢復(fù)飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素、礦物質(zhì)的食物,保證能量供給充足。如果執(zhí)意等肥肉減掉,再恢復(fù)飲食,治療閉經(jīng)。到那時(shí)可能介入激素治療都不能治好,對(duì)身體會(huì)造成不可彌補(bǔ)的傷害。
減肥導(dǎo)致不來月經(jīng),一方面需要立即恢復(fù)飲食,另一方面,需要減少運(yùn)動(dòng)量。減少身體的能量消耗,使各部分組織得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,機(jī)體功能得到恢復(fù),再規(guī)劃合理的飲食及運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
如果恢復(fù)飲食、減少運(yùn)動(dòng)量之后,接下來1-2次月經(jīng)周期還沒有恢復(fù)正常,那么需要引起重視,最好就醫(yī)進(jìn)行檢查,給予及時(shí)有效的治療
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