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寶寶能吃火龍果嗎 寶寶吃火龍果的禁忌

時間:2018-12-05 08:51:17 編輯:本站整理 2216

火龍果是個非常好的水果,里面富含豐富的維生素和膳食纖維,吃了對人的身體大有好處,小寶寶在8個月前建議不要食用火龍果,因為火龍果性寒。

寶寶能吃火龍果嗎

寶寶能吃火龍果的?;瘕埞再|(zhì)微寒,而且籽中含有不好消化的膳食纖維,因此最好等到7、8個月后再適量吃些火龍果,如果在腹瀉期是不宜吃的,日攝入量不要超過20克。

寶寶能吃火龍果嗎 寶寶吃火龍果的禁忌?

寶寶吃火龍果的禁忌

1、火龍果不適宜吃太多,火龍果本身有潤腸通便的作用,小嬰兒吃多了會腹瀉的。

2、火龍果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)的寶寶不宜多吃。

3、火龍果性微寒,含有一定的膳食纖維,對于緩解寶寶便秘有輔助作用,但是也易引起過敏反應(yīng),所以寶寶最好在7、8個月以后再添加,而且一定要少量。

4、火龍果是熱帶水果,最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如需保存,則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質(zhì)。

火龍果營養(yǎng)豐富,寶寶是可以吃的,但是它屬于涼性水果,寶寶感冒發(fā)燒的時候不能吃,即便健康狀況下也不能多吃,火龍果含有較多膳食纖維,如果寶寶本身就便秘,是可以稍微多吃一些火龍果從而達到通便潤腸的作用的。

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紅心火龍果好還是白心的好

從價格上看,紅心火龍果要偏貴一些,而紅心火龍果里面之所以是紅顏色的,就是因為其中的甜菜紅色素,這種營養(yǎng)物質(zhì)的抗氧化能力非常的強,跟維生素C的抗氧化能力相比,甜菜紅色素的抗氧化能力要高出2-3倍。

而白心的火龍果有的只是花青素,相對于紅心火龍果,紅心的會更有營養(yǎng)一些,但是能量上比較多,且價格上貴了些,如果大家想要吸收水果中或者是蔬菜中的抗氧化物質(zhì),深色食物當(dāng)中都會存在。

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寶寶輔食的做法

1、蔬菜泥

做法:準備新鮮的蔬菜少許,將新鮮的菜葉洗凈后切碎,放入鍋中加少量水煮熟,待煮軟后即可食用。

2、香蕉薯糊

做法:準備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶;先將馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘壓成茸狀;再把雞蛋煮熟去殼,取出1/4的蛋黃壓成茸;然后將香蕉去皮壓成茸,最后把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再添加些牛奶拌勻即可食用。

3、肉糜粥

做法:將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機內(nèi)絞2次再炒熟;最后放入已煮稠的粥內(nèi),加少許食鹽調(diào)味即可食用。

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