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葉黃素和藍(lán)莓素哪個(gè)好？更推薦葉黃素

時(shí)間：2018-03-29 09:17:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 5416

保護(hù)眼睛的天然成分還是很多的，比如說(shuō)藍(lán)莓，比如說(shuō)葉黃素，胡蘿卜素，魚(yú)肝油，越橘等等，那么，葉黃素和藍(lán)莓素哪一個(gè)護(hù)眼效果會(huì)更好？

葉黃素和藍(lán)莓素哪個(gè)好

葉黃素效果更好，一是因?yàn)槿~黃素俗稱眼黃金，藍(lán)莓中的花青素稱為眼白金，所以葉黃素比藍(lán)莓對(duì)于補(bǔ)充眼底視網(wǎng)膜營(yíng)養(yǎng)更為重要，效果更好；二是從國(guó)家衛(wèi)生部食藥局關(guān)于審批藥品保健品有關(guān)規(guī)定，產(chǎn)品中所含各種成份哪種成份含量高則取名稱時(shí)放在首位，所以葉黃素藍(lán)莓這種產(chǎn)品中葉黃素的含量肯定比藍(lán)莓要高，綜上所述，葉黃素比藍(lán)霉素更好。

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葉黃素對(duì)視力的作用

葉黃素的作用之一：

保護(hù)眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：日光中的紫外線及藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過(guò)濾掉，但藍(lán)光卻可穿透眼球直達(dá)視網(wǎng)膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過(guò)濾掉藍(lán)光，避免藍(lán)光對(duì)眼睛的損害。

葉黃素的作用之二：

保護(hù)視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rhodopsin)的再生成，可預(yù)防高度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力、保護(hù)視力。

葉黃素的作用之三：

緩解視疲勞：葉黃素能快速緩解視力疲勞，改善視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等癥狀。

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葉黃素的服用禁忌

1.葉黃素有可能會(huì)影響某些在體內(nèi)需要通過(guò)肝臟的細(xì)胞色素CYP450發(fā)揮效用的西藥。這類西藥有可能因?yàn)槿~黃素的攝入而影響其在血液中的含量甚至可能會(huì)造成不同甚至相反的效果。（cytochromeP450或CYP450, 簡(jiǎn)稱CYP450）為一類亞鐵血紅素—硫醇鹽蛋白的超家族，它參與內(nèi)源性物質(zhì)和包括藥物、環(huán)境化合物在內(nèi)的外源性物質(zhì)的代謝。所以，在服用任何西藥的人群，都務(wù)必向醫(yī)生確認(rèn)，自己服用的西藥是否有需要通過(guò)CYP450代謝的成分，以此來(lái)確認(rèn)是否同時(shí)服用葉黃素保健品。

2.除此之外，葉黃素還有可能會(huì)降低體內(nèi)的血糖和胰島素水平。當(dāng)你在服用任何降壓藥的時(shí)候，服用葉黃素保健品需要格外注意，建議常去醫(yī)院檢查以免發(fā)生血糖過(guò)低的情況。

3.葉黃素還有可能會(huì)和其他的中草藥成分產(chǎn)生沖突，在服用中藥的人群請(qǐng)遵醫(yī)囑。

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總結(jié)

其實(shí)，這兩款保健品各自都有屬于自己的優(yōu)勢(shì)，而且，在幫助人體改善眼部問(wèn)題方面發(fā)揮的效果也都差不多，所以，大家在選擇時(shí)候只要根據(jù)自己的實(shí)際所需來(lái)選擇合適的即可，不過(guò)，這兩種都是保健品，大家在服用時(shí)候還是不要忘記按時(shí)服用醫(yī)生所開(kāi)的其他藥物。

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