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立冬是2022的幾月幾日幾點(diǎn) 立冬要進(jìn)補(bǔ)嗎

時間：2022-11-07 09:22:19 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0

立冬是傳統(tǒng)24節(jié)氣之一的，那就今年來說立冬是幾月幾日幾點(diǎn)呢？一般我們在過立冬節(jié)氣的時候是不是需要進(jìn)補(bǔ)才可以的呢？

立冬是2022的幾月幾日幾點(diǎn)

2022年11月7日18點(diǎn)45分18秒，農(nóng)歷十月十四，星期一。立冬是二十四節(jié)氣之一，是在公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是漢族的傳統(tǒng)節(jié)日之一，標(biāo)志著冬季的開始，在古時候，人們會在秋季進(jìn)行占卜，確定立冬節(jié)氣的具體日期，立冬的時候會舉行盛大的祭祀儀式。

立冬是2022的幾月幾日幾點(diǎn) 立冬要進(jìn)補(bǔ)嗎

立冬要進(jìn)補(bǔ)嗎

1、食物：天氣寒冷容易傷腎陽，立冬吃海參、羊肉、韭菜等養(yǎng)腎食物補(bǔ)身體好，還應(yīng)多吃溫陽食物以御寒，如牛肉、雞肉，蝦、鵪鶉等，富含蛋白質(zhì)、脂肪，產(chǎn)熱量較多。另外，立冬應(yīng)多吃鈣、鐵豐富的食物，含鈣食物有牛奶、海帶、牡蠣、蝦等，含鐵食物有動物血、豬肝、木耳、紅棗等；

2、藥物：立冬吃滋補(bǔ)藥物補(bǔ)身體好，補(bǔ)氣的藥物有人參、黨參、太子參、黃芪等，補(bǔ)腎陽的藥物有鹿茸、巴戟天、仙茅等，補(bǔ)腎陰的藥物有枸杞子、龜板膠等，補(bǔ)腎精的藥物有紫河車、鹿角膠、冬蟲夏草、益智仁等，具體補(bǔ)什么應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下靈活選用，切不可盲目進(jìn)補(bǔ)，食用這類藥物時還應(yīng)注意觀察有無上火情況。

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立冬會降溫嗎

2022年立冬就會變得冷一些，溫度大概在10度以下。立冬的"立"代表著冬天的到來，此時是秋冬季節(jié)之交，屬于"交子之時"，此時的天氣氣候也會由秋季的少雨干燥逐漸地向冬天的陰雨寒凍氣候開始轉(zhuǎn)變，天氣會越來越冷。而且白天的日照時間也將繼續(xù)縮短，正午太陽高度將繼續(xù)降低，但是此時因?yàn)榈乇碇匈A存的熱量還有一定的能量，在初冬的時候可能不會太冷。

一般如果到了立冬這個節(jié)氣，冬季氣候取代秋季氣候，西風(fēng)急流在我國國境上空建立。此時高空西風(fēng)南支并不穩(wěn)定，會出現(xiàn)時強(qiáng)時弱的波動和東移，經(jīng)常如此對對江淮地區(qū)降水天氣影響較大。亞洲區(qū)域立冬時常常呈緯向環(huán)流，而西風(fēng)南支波動偏強(qiáng)時，就會出現(xiàn)大范圍的濕潮天氣。時間長了，那么緯向環(huán)流結(jié)束和經(jīng)向環(huán)流建立，而且會有大面積，大幅度的降溫情況出現(xiàn)。

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