9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 醫(yī)療 > 常識(shí)

喝什么樣的豆?jié){、蜂蜜、酸奶最好

時(shí)間：2016-01-30 09:54:49 編輯：本站整理 452

這里給大家分享一些自己日常生活中整理的小百科，包括了蜂蜜、咖啡、豆?jié){、酸奶、堅(jiān)果這五類食物的正確挑選方法，讓大家可以吃到更加健康營(yíng)養(yǎng)的食物。

咖啡

美食家張瑀庭在《吃對(duì)很重要》一書(shū)中提到，觀察喝完咖啡后，如果有殘留泡沫在杯緣，則是好咖啡，要是杯子像喝清水般清澈，即為用咖啡香料所制成的飲品。品質(zhì)低劣的咖啡容易發(fā)霉產(chǎn)生赭麴毒素，若不慎喝到這種咖啡，將容易產(chǎn)生腎臟病變，致癌風(fēng)險(xiǎn)增高。?

豆?jié){

在豆?jié){的挑選上，張瑀庭也提出了三個(gè)原則：?

1.「看」是指外觀應(yīng)為乳白略帶黃色，放涼時(shí)有浮一層豆皮為好豆?jié){。?

2.「聞」是指優(yōu)質(zhì)豆?jié){會(huì)有一股濃濃的豆香味，劣質(zhì)豆?jié){則充滿豆腥味。?

3.「喝」指入口應(yīng)是豆香濃郁，并帶有一點(diǎn)甜味就是純豆?jié){。

蜂蜜

1.先嘗味道，純正的蜂蜜有濃厚的花香入口即化；假蜂蜜則不易融化，有異味或雜質(zhì)。?

2.將蜂蜜滴在白紙上做測(cè)試，純正的蜂蜜不易滲透、假蜂蜜則很容易化開(kāi)。?

3.準(zhǔn)備一根筷子插入蜂蜜中，輕輕拉起后蜜絲很長(zhǎng)、黏稠度高，即為純正的蜂蜜；而假的蜂蜜會(huì)出現(xiàn)拉斷裂的情形。?

優(yōu)酸乳

針對(duì)不同的體質(zhì)或需求，巖田麻奈未提出各別適合的優(yōu)酸乳：?

1.瘦身：

選擇含有加氏乳酸菌SP菌株、LGG菌的優(yōu)酸乳，里海優(yōu)格乳酸菌具有穩(wěn)定血糖的作用，減少脂肪在腸道中滋生。

2.美?。?/h4>

多攝取含有比菲德氏菌的優(yōu)酸乳，不僅美肌，還可提高肌膚的保濕能力。

3.改善便秘：

同樣選擇富含比菲德氏菌高的優(yōu)酸乳，每天食用才有效果。

堅(jiān)果

市面上的堅(jiān)果為了要節(jié)省成本，約八成的作法都是高溫油炸，不僅可以增添色澤的鮮艷，更可增加重量。但是，堅(jiān)果經(jīng)高溫油炸后，營(yíng)養(yǎng)素幾乎被破壞殆盡。美食家張瑀庭在《吃對(duì)很重要》一書(shū)中也表示，堅(jiān)果的挑選，要注意下面五大原則：?

1.產(chǎn)地外觀：

大陸的堅(jiān)果較扁，吃起來(lái)較薄；美國(guó)的較厚實(shí)飽滿，價(jià)格略高，又以加州的最為優(yōu)質(zhì)。外型上，以色澤淡、散發(fā)自然香氣、形狀結(jié)實(shí)無(wú)蟲(chóng)蛀為上品；品質(zhì)好的新鮮堅(jiān)果爽脆、有自然的甘甜味，容易產(chǎn)生飽足感。?

2.肉眼判斷：

避免挑到油炸堅(jiān)果，可將堅(jiān)果咬開(kāi)，若里面是白色則為低溫烹調(diào)，如果呈現(xiàn)黃褐色即為油炸。?

3.油味過(guò)重勿挑選：

要是保存期限超過(guò)一年，此份堅(jiān)果肯定放了許多添加物。堅(jiān)果如果久放，也非常容易產(chǎn)生自由基，建議只要有油耗味產(chǎn)生就別吃了，否則反而傷身。?

4.包裝選透明罐子：

不肖商人常使用障眼法，將堅(jiān)果中加入南瓜子、枸杞、黑豆等食材充數(shù)，但實(shí)質(zhì)上卻是降低成本的手法，建議選擇透明罐子的包裝，看清楚其中所含的產(chǎn)品。?

5.盡量保持干燥：

堅(jiān)果的保存必須防潮保持干燥。在堅(jiān)果中加入低價(jià)的葡萄干，容易吸水，破壞堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)成分。?

• 廁所馬桶怎么清洗比較簡(jiǎn)單干凈
• 過(guò)年抵制黑心食品 從檢查食品成分開(kāi)始

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  玫瑰花茶和什么搭配最好 玫瑰花茶和蜂蜜搭配有何效果

• 2

  豆?jié){有豆腥味怎么辦 豆?jié){有腥味能喝嗎

• 3

  豆?jié){可以空腹喝嗎 喝豆?jié){的9大禁忌

• 4

  豆?jié){可以和雞蛋一起吃嗎 豆?jié){和什么食物搭配最好

• 5

  豆?jié){怎么判斷熟了沒(méi) 豆?jié){假沸后保持幾分鐘

• 6

  豆?jié){要煮多久才能喝 豆?jié){為什么要煮熟才能喝

• 7

  豆?jié){喝無(wú)糖的好還是加糖的好 豆?jié){會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

• 8

  豆?jié){可以天天喝嗎 豆?jié){每天喝多少最好

熱門(mén)文章

• 

  胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖

• 

  水煮蝦煮多長(zhǎng)時(shí)間？水煮蝦煮幾分鐘？

• 女生說(shuō)sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？

• n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個(gè)小時(shí)

• 醫(yī)用外科口罩哪里能買(mǎi)到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎

• 螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的

• airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個(gè)方法很簡(jiǎn)單

• 手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩怎么回事 手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩像繭

• 水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的

• 格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說(shuō)明

• 醫(yī)用口罩可以在哪里買(mǎi) 醫(yī)用口罩的價(jià)格

• 一次性洗臉巾的危害 長(zhǎng)期用一次性洗臉巾好嗎

• 醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種

• iqos煙彈價(jià)格 買(mǎi)iqos前必須知道這些

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 仰臥起坐
• lululun露露倫
• 紅燒肉做法
• 烤肉方法
• 小葉增生
• 睫毛打底品牌推薦
• 脫毛儀品牌推薦
• 脫毛膏品牌推薦
• 卸妝油品牌推薦
• 指甲油品牌推薦
• 雅詩(shī)蘭黛粉底液
• 遮瑕筆品牌推薦
• bb霜品牌推薦
• 化妝刷的使用方法
• 粉撲的使用方法
• 完美日記唇釉
• 眼線膠筆品牌推薦
• 單色眼影品牌推薦
• 高光粉品牌推薦
• 美寶蓮粉底液

早餐減肥法專題

• -1

  早茶什么時(shí)候吃 早茶是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)

• 早茶是什么意思 早茶和早餐的區(qū)別 0
• 1

  韓式年糕熱量 炒年糕熱量高嗎

• 2

  酸奶蘋(píng)果減肥法會(huì)反彈嗎 酸奶蘋(píng)果減肥的危害

• 3

  減肥可以喝豆?jié){嗎 豆?jié){為什么不能天天喝

• 4

  早餐吃多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖 減肥吃早飯會(huì)胖嗎

• 5

  什么食物越吃越瘦 越吃越瘦的食物有什么

• 6

  早餐能不能吃太飽 早餐吃太飽好嗎

男性生活專題

• -1

  男生怎么穿搭成熟有氣質(zhì) 男生有氣質(zhì)的穿搭

• 男人結(jié)婚后為什么會(huì)胖 為什么男的結(jié)婚會(huì)胖 0
• 1

  怎么樣談戀愛(ài) 你不知道的戀愛(ài)技巧

• 2

  女生最討厭的男生發(fā)型top3

• 3

  男士的護(hù)膚品有哪些 全球頂級(jí)男士護(hù)膚品牌

• 4

  男生穿白t恤好看嗎 穿白T可以這么帥

• 5

  男性必知的西餐廳餐桌禮儀

• 6

  來(lái)月經(jīng)時(shí)可以做性生活嗎 浴血奮戰(zhàn)會(huì)更嗨嗎

男性飲食專題

• -1

  男人吃秋葵有什么好處 男人吃秋葵的功效與作用

• 得舒飲食法七天食譜 0
• 1

  什么是得舒飲食 得舒飲食怎么吃

• 2

  男人結(jié)婚后為什么會(huì)胖 為什么男的結(jié)婚會(huì)胖

• 3

  什么是雪蛤呢 雪蛤有什么作用呢

• 4

  玉竹適合什么人吃 玉竹適合人群

• 5

  竹筍有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢 竹筍的功效有什么呢

• 6

  酸奶什么時(shí)候喝最好 這三個(gè)時(shí)間都好

精選文章

• 

  廣西多地家屬未接種 學(xué)生暫緩入學(xué) 沒(méi)打新冠疫苗會(huì)不會(huì)影響出行

• 

  金毛托運(yùn)途中死亡 市監(jiān)部門(mén)介入

• 

  疫苗自愿接種原則不可廢 新冠疫苗自愿接種嗎

• 

  網(wǎng)紅去世背后的抽脂生意 網(wǎng)紅抽脂去世

• 

  中國(guó)新冠疫苗接種破14億劑次 新冠疫苗接種記錄查詢

• 

  失眠要吃藥嗎 失眠要去看醫(yī)生嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？