歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時(shí)間:2016-03-03 16:41:21 編輯:本站整理 608
人體疲勞是很正常的生理反應(yīng),在經(jīng)常了長時(shí)間的工作或者運(yùn)動勞累所產(chǎn)生的疲勞感,對于疲勞許多人有不同的看法,有人認(rèn)為是肝臟不好,需要看醫(yī)生,真的是這樣嗎?來看看吧。
門診中常碰到這類的問題,其實(shí)現(xiàn)代人工作及生活壓力大,每天奔波于工作與家庭之間,長期下來,各種身體狀況開始陸續(xù)出現(xiàn),疲勞更是最常見的癥狀之一。
事實(shí)上,疲勞是正常的生理反應(yīng),在人體經(jīng)過腦力激蕩或劇烈運(yùn)動,甚至焦慮不安之后,就會有暫時(shí)性的疲勞感出現(xiàn),通常只要經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⑴c調(diào)養(yǎng),都會在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。
除此之外,有一些疾病造成慢性的疲倦感,無法藉由休息得到恢復(fù),例如:癌癥、自體免疫疾病、各種感染癥、內(nèi)分泌疾病等。如果您并沒有經(jīng)醫(yī)師診斷有上述的疾病,而疲勞的時(shí)間持續(xù)過長,那么可能就要懷疑是否得到「慢性疲勞癥候群」。
慢性疲勞癥候群是指反復(fù)發(fā)作的疲勞,并非由過度運(yùn)動或勞動所引起,且至少持續(xù)半年以上,休息后還是不能緩解,造成課業(yè)或社會功能受到影響。
癥狀包括全身無力、記憶力或注意力缺損、睡眠障礙,同時(shí)有類似流行性感冒的癥狀,如:低熱、肌肉酸痛、喉嚨痛、頸部或腋下淋巴結(jié)腫痛等。簡單來說,假如常覺得疲倦,喉嚨痛,發(fā)燒,睡不好,全身酸痛,卻找不到合理的病因,很可能已經(jīng)接近了慢性疲勞癥候。
從中醫(yī)觀點(diǎn)來看,可以在古籍中的「虛勞」、「懈怠」有類似之處。病變部位涉及五臟,尤以肝、脾、腎三臟關(guān)系較密切。中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到:「肝虛、腎虛、脾虛,皆令人體重?zé)┰怪嗅t(yī)病機(jī)可歸納出脾氣虛、肝腎陰虛、氣陰兩虛等三種主要不同的證型。
常倦怠乏力、說話沒力、動一下就喘吁吁、面色較白或萎黃,或稍微動一下就滿身大汗,胃口不好、飯后胃不舒服、大便偏軟。
建議這類的患者要多做運(yùn)動,活動筋骨,以強(qiáng)化心肺功能來提升體適能,生活飲食上必須注意寒溫變化,預(yù)防感冒,多吃營養(yǎng)而容易消化的食物。
常見于工作壓力大,時(shí)常熬夜加班的族群。常有口干舌燥,手腳心發(fā)熱,失眠多夢,耳鳴,眼睛干澀等癥狀。
建議這類的患者必須盡量減少熬夜,若真的太忙,11點(diǎn)到5點(diǎn)這段時(shí)間一定要熟睡,再早點(diǎn)起來完成沒做完的工作,飲食方面忌食燒烤油炸、辛辣的食物。
可能兼雜有以上兩型的癥狀,常有患者覺得覺得自己身體虛弱卻容易上火即屬于此種類型。最好就診由中醫(yī)師依個(gè)人體質(zhì)調(diào)配處方,若自行服用藥物或茶飲很可能得到反效果,讓原本陰虛或氣虛的體質(zhì)更加嚴(yán)重??!
中醫(yī)治療慢性疲勞癥候群的方法包括中藥內(nèi)服調(diào)理與針灸。中藥內(nèi)服藥依不同證型給予中藥,治療方向大致上為氣陰雙調(diào)、補(bǔ)益肝腎、補(bǔ)中益氣等。針灸則以刺激經(jīng)絡(luò)、穴位,來整體調(diào)節(jié)人體臟腑的功能,達(dá)到補(bǔ)中益氣、調(diào)達(dá)氣機(jī)、平衡陰陽的效果。
要避免「慢性疲勞癥候群」,或欲改善已產(chǎn)生的過勞癥狀,就必須注重日常生活的飲食作息,一些日常生活該注意事項(xiàng)如下:
疲勞是很常見的問題,其引發(fā)原因很復(fù)雜,不一定是「肝不好」所引起,所以必須找醫(yī)師確定病因,才能對癥治療;而當(dāng)排除其他可能的身體疾病后,可能就是得了『慢性疲勞癥候群』,此時(shí)一定要與醫(yī)師配合,在中醫(yī)辨證論治的原則下,再配合生活飲食作息的調(diào)理,多可以取得滿意的療效。
相關(guān)文章
熱門文章
積食發(fā)燒一般多少度?積食發(fā)燒和感冒發(fā)燒的區(qū)別
智齒拔完后有個(gè)洞怎么辦?拔智齒后有個(gè)洞多久能長好?
安眠藥哪里可以買到?安眠藥藥店有賣嗎?
龍角散的服用方法 龍角散的功效與作用
積食發(fā)燒一般幾天能好?積食發(fā)燒一般持續(xù)多久?
去痰濕的中藥有哪些?去痰濕最好最快的方法
晚上睡覺把腳墊高好嗎 晚上睡覺腳放高有什么好處
骨盆前傾如何矯正 骨盆前傾矯正動作圖解
花露水可以去螨蟲嗎?花露水能去螨蟲嗎?
女生下面長白毛是怎么回事_陰道長白毛怎么辦
女性左側(cè)小腹是什么器官?女性左側(cè)小腹痛是怎么回事?
女生體毛重能調(diào)理嗎?女生體毛重吃什么可以淡化?
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。