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時間:2016-03-11 17:07:30 編輯:本站整理 372
鼻子過敏非常嚴重怎么辦?早上起來的時候還不停的打噴嚏,難受的要命,如何才能有效的治療過敏癥狀呢?讓身體更加健康,醫(yī)生表示可以從腸道開始調(diào)理哦。
一定要先了解自己的過敏原為何,盡量遠離過敏原,過敏才有機會能根治。例如:已經(jīng)知道是對冷空氣過敏,早上起來洗臉時可以用熱毛巾熱敷鼻子,外出時盡量戴口罩。
免疫系統(tǒng)要健全,跟很多維生素和礦物質(zhì)息息相關。例如:抗體制造需要維生素B群,維生素C、D、鐵質(zhì)與免疫細胞活性有關。就像青春期的孩子,照理說免疫系統(tǒng)是發(fā)展最旺盛的時候,但為何有些孩子經(jīng)常感冒或過敏嚴重?主要原因就是偏食(營養(yǎng)不良)和熬夜,導致免疫力降低。因此,適當?shù)难a充「綜合維他命」和「維生素B群」,可避免因營養(yǎng)不均衡導致的免疫力降低。
按摩「鼻子上方兩側(cè)的穴道」還有「耳捶」可以減輕癥狀。
善用「抗氧化營養(yǎng)素」,例如:維他命C、綜合抗氧化劑、麥苗粉…等,可以減少體內(nèi)組織胺(造成發(fā)炎癥狀的物質(zhì))的產(chǎn)生,并且可以強化呼吸道的健康。
人體70%的免疫系統(tǒng)在「腸道」,要調(diào)整過敏體質(zhì)就要從「腸道」做起。過敏就是體內(nèi)的「免疫蹺蹺板」失去平衡(Th2過多、Th1太少),利用「益生菌」可以使蹺蹺板回到平衡。而「多醣體」可以訓練免疫系統(tǒng),使免疫細胞擁有好的「辨識能力」,不會誤判(意指:把不該造成過敏的東西認為是過敏原)。
切記,過敏最佳的預防時間是「懷孕」,有過敏體質(zhì)的父母,媽媽在懷孕期間一定要補充「益生菌」,可大符降低孩子的過敏機率。出生后,18歲以前調(diào)整都還有機會可以改善過敏體質(zhì),年紀越小調(diào)整的效益越好。成人雖然體質(zhì)不容易調(diào)整了,但還是要盡量避免造成「免疫蹺蹺板」失衡,以免過敏癥狀加重。
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