9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 醫(yī)療 > 常識

菠菜可以喝豆腐一起吃嗎？菠菜可以喝蝦一起吃嗎？

時間：2016-03-17 13:24:03 編輯：本站整理 1173

菠菜和豆腐不可以同吃已經(jīng)深入人心?，F(xiàn)在又蹦出來一個菠菜豆腐是補鈣健骨的絕配，貴圈真亂！蝦也不可以與菠菜同吃嗎？一起求證一下吧！

菠菜和豆腐可以一起吃嗎

從前認為菠菜不可與豆腐一起吃，理由只有一個：菠菜中含有大量的草酸，會與鈣結(jié)合成不溶性的沉淀，會引起人體患結(jié)石病。然而，幸運的是，菠菜里的草酸易溶于水，只要在開水里煮沸幾分鐘，撈起來，基本上就以去掉大部分的草酸，而且維生素k也不散失。所以在吃菠菜和豆腐時，將菠菜放在水里煮煮就可以了。

根據(jù)近年來的研究結(jié)果可以判定，菠菜本身含有大量維生素，是人體充分需要，如維生素k，在補充鈣的同時增加維生素k，可以大大提高補鈣的效果，促進鈣沉積入骨骼當中。富含鈣和蛋白質(zhì)的豆腐，加上富含鉀、鎂和維生素k的菠菜，正是補鈣健骨的絕配。

菠菜和蝦可以一起吃嗎

菠菜里有鐵，蝦里有鈣，會產(chǎn)生不良反應(yīng)，蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。每100克蝦中含有鈣325毫克。如果和菠菜同食，最好將菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸。否則菠菜中的草酸會與蝦中的鈣結(jié)合形成草酸鈣，不宜吸收而造成結(jié)石。所以最好不要一起煮著吃，可以分開吃，不要一頓吃最好。

菠菜不宜與什么搭配

1、菠菜、竹筍、茭白等含草酸較多的蔬菜也最好焯一下，即可去除草酸，因為草酸在腸道內(nèi)與鈣結(jié)合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收。

2、菠菜不能與含鈣豐富的豆類、豆制品類以及木耳、蝦米、海帶、紫菜等食物同時食用。

3、菠菜不宜炒豬肝。豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質(zhì)，一旦與含維生素C較高的菠菜結(jié)合，金屬離子很容易使維生素C氧化而失去本身的營養(yǎng)價值。

4、菠菜含有草酸，草酸與鈣質(zhì)結(jié)合易形成草酸鈣，它會影響人體對鈣的吸收。

5、菠菜不宜和黃瓜一起吃，因菠菜里的維生素C會被黃瓜里的分解酶破壞。

6、菠菜不宜和乳酪一起吃，因乳酪包含化學成份會影響菠菜里鈣質(zhì)的吸收。

7、煮過的菠菜過夜后不適合吃用，因菠菜里的硝酸鹽在還原酶的功效下會還原成亞硝酸鹽，食后會引起中毒。

• 口香糖咽下去怎么辦？口香糖粘在衣服上怎么辦？
• 女生腎虛有什么表現(xiàn)？腎虛吃什么補最好？

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  蝦滑散沒黏住怎么辦 蝦滑散了什么原因

• 2

  蝦滑做出來為何沒彈性 蝦滑做出來太稀能用面粉嗎

• 3

  蝦滑做出來怎么是紅色的 蝦滑做出來是什么顏色

• 4

  蝦滑有腥味怎么辦 怎樣去除蝦滑腥味

• 5

  蝦滑要加淀粉嗎 蝦滑怎么做才好吃

• 6

  打完新冠疫苗可以吃蒜蓉小龍蝦嗎 打完新冠疫苗可以吃小龍蝦嗎

• 7

  基圍蝦煮的水怎么是紅色的 基圍蝦煮的湯可以喝嗎

• 8

  基圍蝦冷水下鍋還是熱水 基圍蝦煮多久就熟了

熱門文章

• 

  胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖

• 

  水煮蝦煮多長時間？水煮蝦煮幾分鐘？

• 女生說sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？

• n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個小時

• 醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎

• 螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的

• airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個方法很簡單

• 手上長了個硬疙瘩怎么回事 手上長了個硬疙瘩像繭

• 水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的

• 格力空調(diào)遙控器圖標有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標功能說明

• 醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價格

• 一次性洗臉巾的危害 長期用一次性洗臉巾好嗎

• 醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種

• iqos煙彈價格 買iqos前必須知道這些

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 仰臥起坐
• lululun露露倫
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜

龍蝦專題

• -1

  冬瓜和蝦可以一起吃嗎 冬瓜和蝦怎么做好吃又營養(yǎng)

• 早上買的蝦中午死了可以吃嗎 蝦死了幾個小時能不能吃了 0
• 1

  小龍蝦什么時候最肥美 什么時候吃小龍蝦最便宜

• 2

  小龍蝦可以放冰箱冷藏嗎 熟的小龍蝦放冰箱冷藏能放幾天

• 3

  小龍蝦蝦頭的黃能吃嗎 小龍蝦蝦頭里面黃黃的是什么

• 4

  小龍蝦蝦頭能吃嗎怎么吃 小龍蝦蝦頭正確吃法

• 5

  小龍蝦不去蝦線能吃嗎 小龍蝦不去蝦線吃了會怎么樣

• 6

  小龍蝦怎么判斷熟沒熟 小龍蝦煮多久才熟

菠菜專題

• -1

  蒜泥菠菜怎么做 蒜泥菠菜的做法

• 吃菠菜養(yǎng)胃嗎 菠菜搭配什么有營養(yǎng)高 0
• 1

  龍蝦能和菠菜一起吃嗎 蝦和什么一起吃好

• 2

  菠菜生長在什么環(huán)境中呢 菠菜多少錢一斤呢

• 3

  幾月份可以吃到菠菜呢 孕婦可以吃菠菜嗎

• 4

  菠菜有什么功效 菠菜的營養(yǎng)價值是什么

• 5

  牛肉可以和菠菜一起吃嗎 牛肉營養(yǎng)價值

• 6

  菠菜能和螃蟹一起吃嗎 螃蟹吃法

男性飲食專題

• -1

  男人吃秋葵有什么好處 男人吃秋葵的功效與作用

• 得舒飲食法七天食譜 0
• 1

  什么是得舒飲食 得舒飲食怎么吃

• 2

  男人結(jié)婚后為什么會胖 為什么男的結(jié)婚會胖

• 3

  什么是雪蛤呢 雪蛤有什么作用呢

• 4

  玉竹適合什么人吃 玉竹適合人群

• 5

  竹筍有什么營養(yǎng)價值呢 竹筍的功效有什么呢

• 6

  酸奶什么時候喝最好 這三個時間都好

精選文章

• 

  廣西多地家屬未接種 學生暫緩入學 沒打新冠疫苗會不會影響出行

• 

  金毛托運途中死亡 市監(jiān)部門介入

• 

  疫苗自愿接種原則不可廢 新冠疫苗自愿接種嗎

• 

  網(wǎng)紅去世背后的抽脂生意 網(wǎng)紅抽脂去世

• 

  中國新冠疫苗接種破14億劑次 新冠疫苗接種記錄查詢

• 

  失眠要吃藥嗎 失眠要去看醫(yī)生嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？