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時(shí)間：2018-01-23 10:35:35 編輯：本站整理 936
很多愛(ài)好養(yǎng)生的朋友，都會(huì)自己動(dòng)手制作冰糖燉檸檬。那么，冰糖燉檸檬什么時(shí)候喝好？
1、早上空腹喝
每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水，有治愈便秘、排毒養(yǎng)顏、減肥、提神、美白、預(yù)防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經(jīng)?？崭购缺菣幟仕菀壮霈F(xiàn)反胃惡心等現(xiàn)象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。
2、晚飯后一小時(shí)
如果在晚上入睡前一小時(shí)飲用冰糖檸檬水的話，利用身體晚上吸收的時(shí)段，第二天就能夠看到美白效果，同時(shí)還能夠讓肌膚變得更加細(xì)嫩。但是因?yàn)楸菣幟仕哂幸欢ǖ乃嵝?，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用。此類人群建議在晚飯后一小時(shí)飲用。
其實(shí)檸檬除了可以和冰糖搭配之外，還有很多搭配食用方法具有不錯(cuò)的養(yǎng)生作用。
檸檬+薏米
檸檬搭配薏米食用，可以收到除濕祛風(fēng)、健脾和胃的效果，有脾虛，泄瀉的患者可以常常食用。此外，檸檬中的檸檬酸可以與薏米中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而有效改善皮膚狀況，軟化角質(zhì)，改善皮膚干燥、粗糙、色斑問(wèn)題。
檸檬+蜂蜜
檸檬與蜂蜜搭配食用，可以給機(jī)體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還有排毒養(yǎng)顏、清熱解毒的作用，另外，還可以預(yù)防和治療普通感冒、流感。
這個(gè)是可以吃的，兩者都適合孕期吃，寶媽不用擔(dān)心，可以放心食用!祝好孕!
可以喝的，但是不要多喝啊，懷孕期間建議不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.
冰糖燉檸檬用密封的玻璃瓶保存最好，還應(yīng)該放入冰箱冷藏，這樣里面的營(yíng)養(yǎng)成分流失比較少，也不容易滋生細(xì)菌及有毒有害的物質(zhì)，食用比較安全，保質(zhì)期相對(duì)比較長(zhǎng)。
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