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時間：2016-04-29 13:33:38 編輯：本站整理 2340
蹦極是南太平洋島瓦努阿圖(Vanuatu)的一種成年儀式，幾百年前的瓦努阿圖男人必須經(jīng)受住高空懸跳的考驗，才能算是到了成年，他們用藤條捆住雙腿，從35米高的木塔上往下跳，在離地面幾英寸時突然停止，然后全村男女老少圍著他載歌載舞，慶祝他成功通過了成年的考驗?，F(xiàn)在的人們?yōu)榱藴p壓或者娛樂也會去蹦極。那么蹦極要注意什么呢？第一次次蹦極要注意什么呢？
橋梁蹦極在橋梁上伸出一個跳臺，或在懸崖絕壁上伸出一個跳臺;塔式蹦極主要是在廣場上建造一個斜塔，然后在塔上伸出一個跳臺;火箭蹦極顧名思義，將人像火箭一樣向上彈起，然后上下彈躍。
蹦極跳作為一項勇敢者的運動，能極大鍛煉向困難與恐懼挑戰(zhàn)的勇氣。蹦極跳作為一項娛樂健身活動，安全可靠，只要心理健康，身體狀況良好，男女老幼，均可參加。
當您站在高高的跳臺上遠眺，群山疊翠;近觀，溪水潺潺，優(yōu)美風光，一覽無余;而當您從跳臺上躍下時，猶如凌空直下的燕子，在山水間，自由飛翔;隨著橡筋繩的反彈力，您還能變換視野，表演各種動作，在空中悠然蕩漾，是何等的舒展、暢快。
蹦極的注意事項：1、蹦極對身體素質要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加
2、凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。
3、跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。
4、著裝要盡量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風的衣物，否則暴光可沒人管。
5、跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。
蹦極活動的組織者應該是一家合法經(jīng)營的公司。蹦極教練要有資格、有常識并有經(jīng)驗。許多急功近利的組織者根本就缺少經(jīng)驗，設備也不完善。據(jù)記載，蹦極活動中的第一起死亡事故就是因為教練沒有把繩索系好，繩子看起來是系在鉤子上了，其實沒有。另外，由于蹦極是一項具有冒險性的活動，你最好參加保險。
把游客系在繩子上的方法有幾種—把背帶套在身上，以及系住腳踝、腿或手臂。無論哪種方法，你的安全都取決于你是否被系好了。如果系著物看起來陳舊不堪，或者你覺得哪兒不對勁，就不要跳。
還有的事故是由于人們從正升往蹦極點的升降機上摔下來而造成的。因此升降機啟動之前你必須要坐穩(wěn)，不要在升降機啟動之前就系上蹦極的繩子，否則繩子容易繞成一團。
許多蹦極點都針對不同的體重，配備了不同的繩索。這些繩子有不同的顏色和標簽，標明適用于哪個體重范圍。要問問教練繩子的規(guī)格，如果覺得不滿意，就不要跳。一般來說，50公斤以下的用細繩，50-80公斤的用中繩，80公斤以上的用重繩。
一些地方提供非常危險的蹦極形式。例如有些雙人式蹦極，兩人在狹小的空間內不受控制地上下彈跳，他們可能撞到對方，繩子也可能絞在一起。除非非常有經(jīng)驗，并且蹦極者之間的空間也足夠大，否則你應避免這種危險的方式。
還有一種沙包蹦極，活動中蹦極者手持重物，方法是當蹦極者接近地面時扔掉重物。由于你落下時要沉得多，彈力繩聚集的力量能使你向上彈出時高過起始的平臺高度。這種活動的危險是你有可能撞到平臺。
在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好。如果風力很大，會影響你彈跳的方向，帶來不安全因素。如果當?shù)卦谙掠?，或最近一段時間經(jīng)常下雨，繩子可能受潮，也會造成安全隱患。
跳之前要確定所有設備都能安全使用。蹦極一般用豎鉤或彈簧來保證安全，這些設施應該被牢牢地固定在正確的地方。曾經(jīng)因為這些設備沒有安裝對地方而發(fā)生過事故，因此你起跳前應該確保它們已經(jīng)安裝好。
飲酒后不要參加蹦極活動。酒精不僅會損害你的判斷力，還會使你急于冒險，并且不太在意安全措施。
確保繩子垂出去的方式能夠讓你安全彈跳，如果繩子被鉤住或纏在一起的話，你就有可能受傷。
許多蹦極點都使用一條主安全繩，另外還有一條備用繩，以在第一條發(fā)生斷裂時派上用場。曾經(jīng)發(fā)生過這樣的事故，第一條安全繩斷裂，而備用的那條長度又不對。
如果繩子看起來磨損得厲害，不要進行蹦極。繩子有使用期限，超出期限必須更換。一些蹦極點的管理者可能使用超出期限的繩子。
蹦極在氣候溫暖、陽光燦爛的旅游點尤其流行。繩子會受陽光暴曬的影響，因此紫外線輻射也應列入縮短繩子使用壽命的因素。如果要進行蹦極活動，最好在早晨，在繩子完全處于陽光暴曬和高溫之前。
蹦極對身體素質要求較高,凡是有心、腦病史的人不能參加。凡是深度近視者要慎重,因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。跳下前應充分活動身體各部位,以防扭傷或拉傷。著裝要盡量簡練,合身,不要穿易飛散或兜風的衣物,否則曝光可沒人管。跳出后要注意控制身體,不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。最后，如果采用綁腿式跳法，腿部和腳部一定不能有骨折的病史！
1.綁腰后躍式
此跳法為綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，此跳法為彈跳初學者之第一個規(guī)定基本動作，彈跳時仿佛掉人無底洞，仿若整個心臟皆跳出，約5秒鐘時突然往上反彈，反彈持續(xù)4一5次，定神一看，自己已安全懸掛于半空中，整個過程約1分鐘，真是緊張又刺激。
2.綁腰前撲式
此跳法為綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下。此跳法為彈跳初學者之第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者為面朝下。當玩家面朝下墜落時，看著地面撲面而來，聽著風聲忽忽吹過耳邊，真正感受到視覺上的恐怖與無助。彈跳繩停止反彈時能真正享受重生的欣喜。
3.綁腳高空跳水式
此跳法為彈跳者表現(xiàn)英姿最酷的跳法，此種跳法為將裝備綁于綁踝上，彈跳者站于跳臺上面朝下，如奧運選手跳水時的神氣風情，彈跳者于倒數(shù)5、4、3、2、1后即展開雙臂，向下俯沖，仿若雄鷹展翅，氣概非凡。
4.綁腳后空翻式
此種跳法是彈跳跳法中難度最高但也最神氣的跳法。此種跳法為將裝備綁于腳踝上，彈跳者站于跳臺上背朝后，彈跳者于倒數(shù)5、4、3、2、1后即展開雙臂，向后空翻，此種跳法需要強壯的腰力及十足的勇氣，若您認為您的膽識超人，不妨在體驗過綁腰、綁腳彈跳后，向自己的勇氣挑戰(zhàn)。
5.綁背彈跳
此種跳法被彈跳教練喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁于背上，于倒數(shù)5、4、3、2、1后雙手報胸雙腳往下懸空一踩，仿佛由高空墜落，頓時感覺大地懸轉，地面事物由小變大，整個過程仿若向死神打交道，真是刺激、過隱到極點。待您親自體驗。
6.雙人跳
此種跳法為你讓你的戀人向您宣誓愛的證言的最高境界，雙人于空中反彈時，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，此時是您許下諾言的最佳時刻，當然，我們要求其中一方必需要有彈跳經(jīng)驗才能進行此項甜蜜又驚險的雙人跳。
雙人跳由于存在一定的風險，因此只有跳過蹦極的人才可以進行雙人跳。沒有蹦極經(jīng)驗是絕對不允許的。
橋梁蹦極：在橋梁上伸出一個跳臺，或在懸崖絕壁上伸出一個跳臺；
塔式蹦極：主要是在廣場上建造一個斜塔，然后在塔上伸出一個跳臺；
火箭蹦極：顧名思義，將人象火箭一樣向上彈起，然后上下彈躍。
綁腰--踏出彈跳的第一步。
綁背--想嘗試電梯斷線后的墜落嗎？
綁腳--可體驗奧運跳水選手俯沖的快感（這種蹦極的前提是腳或腿沒有折斷的歷史，從醫(yī)學的角度說，骨骼斷裂過的玩家是絕對禁止蹦極的）。
自由式--可碰水、前滾翻、后滾翻、單人跳、雙人跳等等，每種玩法都會讓您有不同的感受。
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