歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-05-17 17:08:09 編輯：本站整理 1017
女人來月經(jīng)或者生病了是不能夠吃發(fā)物的,并且不能碰冷水忌辛辣。夏天吃南瓜清涼最適合不過了，那么南瓜是發(fā)物嗎?南瓜是不是發(fā)物?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹南瓜是屬于發(fā)物的，女性月經(jīng)期間最好不要吃發(fā)物的東西，可以吃上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血。
材料：南瓜(200克)、紅豆沙(適量)、糯米粉(200克)、白芝麻(適量)
做法：
1、準(zhǔn)備好新鮮南瓜一塊。
2、把南瓜切成片放在鍋上蒸。
3、蒸差不多10分鐘，用筷子按一下可以輕松按爛狀態(tài)即可。
4、把蒸好的南瓜放在碗中搗爛，加入糯米粉攪拌均勻。
5、活成一個光滑的南瓜糯米團(tuán)。
6、把南瓜糯米團(tuán)分成均勻的9份。
7、取其中一份揉成圓團(tuán)后，捏成圓片，包入紅豆沙。
8、封好口。
9、蘸上芝麻。
10、壓扁成餅。
11、鍋中倒入油，加熱至七八成熱。
12、放入南瓜餅煎至兩邊金黃即可。
小竅門：
1、糯米粉的用量可以根據(jù)情況調(diào)節(jié)的，能保證南瓜活成團(tuán)就可以了。
2、這個可以多做一點凍在冰箱想吃的時候拿出來煎幾個。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。