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苦瓜是發(fā)物嗎?苦瓜是不是發(fā)物?

時(shí)間：2016-05-18 09:41:05 編輯：本站整理 1944

苦瓜吃起來(lái)口感是苦的，但其實(shí)它是清涼解暑的食物，適合夏天上火的人吃。那么苦瓜是發(fā)物嗎?苦瓜是不是發(fā)物?

苦瓜是發(fā)物嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹苦瓜是不屬于發(fā)物的，苦瓜中含有氣味極苦的金納霜，能抑制過(guò)度興奮的體溫中樞，起到解熱作用。

吃苦瓜的好處

1、促進(jìn)飲食，消炎退熱：苦瓜中的苦味素可以增進(jìn)飲食，健脾開(kāi)胃，所含的生物堿類(lèi)物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清新名目的功效。

2、防癌抗癌：苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫力功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用，苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力，臨床上對(duì)淋巴肉瘤和白血病有效。

3、降低血糖：苦瓜的新鮮汁液，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想選擇。

4、減肥：苦瓜減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且苦瓜還每天吃最少二到三根，同事補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)，單吃苦瓜并不能提供給身體必須的營(yíng)養(yǎng)，減肥必須以身體健康為前提。

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