歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2016-05-19 16:14:22 編輯:本站整理 502
生菜不管是清炒還是煮火鍋都很美味,尤其是它的葉子非常的吸收水分,能使醬汁等全面的入味。那么吃生菜有什么好處?生菜的功效與作用有哪些?
1、生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜。
2、因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效。
3、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環(huán)的作用。
4、生菜中含有一種“干擾素誘生劑”,可刺激人體正常細胞產(chǎn)生干擾素,從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。
當(dāng)然能吃。生菜富豐富的維生素和礦物質(zhì),有助于補充寶寶生長發(fā)育所需的維生素和微量元素。常吃生菜能增強身體抵抗力,促進腸胃消化,預(yù)防便秘等作用。
寶寶常吃生菜可以幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)的酸堿平衡,有助于孩子健康成長。不過生菜在吃之前一定要反復(fù)清洗干凈,如果有農(nóng)藥殘留物留在菜葉上未能清除干凈的話,會對人體造成傷害。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。