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時(shí)間：2016-06-02 10:00:41 編輯：本站整理 1804
山竹有水果皇后的美譽(yù)，具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，味道吃起來有點(diǎn)像荔枝。那么山竹是發(fā)物嗎?山竹是不是發(fā)物?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹山竹是不屬于發(fā)物的，山竹肉雪白嫩軟，味甜略帶酸，非?？煽冢哂薪翟?、清涼解熱的作用。
1、滋補(bǔ)身體的功效：山竹蛋白質(zhì)和糖類較其他常見的水果會(huì)略高一點(diǎn)點(diǎn)，這也是為什么山竹味道那么甜美。當(dāng)然這個(gè)優(yōu)勢(shì)也能很好的對(duì)機(jī)體起到補(bǔ)養(yǎng)的作用。
2、降燥、解熱的功效：前文已經(jīng)提到過它的夫君榴蓮脾氣火爆，因?yàn)槠浜幸环N特殊的物質(zhì)，在吃榴蓮上火的時(shí)候一定記得搭配上它的“夫妻”果，一王一后，一熱一寒，真是天生的一對(duì)。當(dāng)然對(duì)于平時(shí)常吃辛辣食物的人來說，也可以選擇搭配山竹一起食用。
3、調(diào)節(jié)腸道健康的功效：山竹本身含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化腺的分泌，因此有益于腸道健康。要知道腸健康，才能常健康。
4、舒緩情緒的功效：山竹中含有豐富的B族維生素，特別是維生素B1的含量比較高，維生素B1有“好心情的維生素“之稱，能保證大腦和神經(jīng)機(jī)能的正常運(yùn)作，避免因神經(jīng)系統(tǒng)紊亂而引起的情緒不穩(wěn)定和焦躁等癥狀。
5、抗氧化美膚的功效：山竹中含有一種獨(dú)有的“氧雜蒽酮”化合物，具有抗氧化的功效；此外山竹中的維生素C，可以起到美白肌膚、對(duì)抗皮膚老化的功效。
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