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蘆筍可以和牛肉一起吃嗎?蘆筍能和牛肉同吃嗎?

時(shí)間：2016-06-15 15:21:01 編輯：本站整理 1323

夏天燥熱煩悶，一般要吃涼性的食物，6月份建議吃蘆筍，是當(dāng)季美味的時(shí)令蔬菜。那么蘆筍可以和牛肉一起吃嗎?蘆筍能和牛肉同吃嗎?

蘆筍可以和牛肉一起吃嗎

營養(yǎng)醫(yī)師介紹蘆筍是可以和牛肉一起吃的，牛肉絲不要切太細(xì)，因蘆筍不能切太細(xì)的絲，這樣兩樣看上去比較相配。素菜和牛肉一定要分開炒，而且炒好牛肉要洗鍋再來炒素菜。

蘆筍炒牛肉的做法

1.新鮮蘆筍買回來洗凈，斜刀切段。

2.牛肉切薄片，少許鹽和生粉、料酒腌一下。

3.熱鍋下油，先爆炒牛肉，快速翻炒幾下。

4.倒入切段的蘆筍，繼續(xù)翻炒。

5.出鍋前撒上鹽和一勺蠔油，炒勻即可

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