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時(shí)間:2018-12-26 10:19:42 編輯:本站整理 1029
很多人看到學(xué)跆拳道的孩子都是要劈叉的,有的人就覺(jué)得劈叉很困難,其實(shí)學(xué)跆拳道不一定非要劈叉,只是說(shuō)學(xué)會(huì)了更好。
可以不用,不過(guò)這樣的話你做出的動(dòng)作會(huì)不太好看,而且不標(biāo)準(zhǔn),所以為了學(xué)到更準(zhǔn)確的跆拳道還是會(huì)劈叉比較好。
學(xué)跆拳道要劈叉,因?yàn)閷W(xué)跆拳道對(duì)人體腳法要求很高,練習(xí)劈叉可以發(fā)揮更好的效果。
跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國(guó)武術(shù),以“始于禮,終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。因?yàn)槟_法所占比例較高因此跆拳道對(duì)于韌帶的要求很高,劈叉是必須的,可以更好地發(fā)揮腳法的作用。
跆拳道以腿為主,以手為輔,主要在于腿法的運(yùn)用。跆拳道攻擊方法中起主導(dǎo)地位的是腿法,腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4,因?yàn)橥鹊拈L(zhǎng)度和力量是人體最長(zhǎng)最大的,其次才是手。腿的技法有很多種形式,可高可低、可近可遠(yuǎn)、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋,威脅力極大,是實(shí)用制敵的有效方法。
技術(shù)型:運(yùn)動(dòng)員在比賽中動(dòng)作穩(wěn)健,腿法多變,技術(shù)成熟,心理穩(wěn)定,攻防一體,常常使對(duì)手在不知不覺(jué)中敗下陣來(lái)。
力量型:運(yùn)動(dòng)員身體條件好,腿長(zhǎng)肌肉爆發(fā)力強(qiáng),先天素質(zhì)高人一籌,攻勢(shì)凌厲,常以力量取勝。
散手型:運(yùn)動(dòng)員作風(fēng)頑強(qiáng),比賽中多主動(dòng)進(jìn)攻,攻守得宜,自成一體,動(dòng)作非常實(shí)用,有很高的訓(xùn)練水平和比賽技術(shù)。
進(jìn)攻型:運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻意識(shí)強(qiáng)烈,經(jīng)常是追著對(duì)手攻擊,用快速連續(xù)的技術(shù)動(dòng)作壓制對(duì)手。
防守反擊型:運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練水平很高,也有很多的大賽經(jīng)驗(yàn),多是試探性進(jìn)攻,在對(duì)手反擊或進(jìn)攻時(shí)找出弱點(diǎn),然后很直接的回?fù)簟?/p>
孩子學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡是7歲。
7歲左右的孩子學(xué)習(xí)跆拳道可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),鍛煉肌肉,身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學(xué)習(xí)跆拳道的最佳時(shí)期,孩子在這個(gè)黃金時(shí)間學(xué)習(xí),進(jìn)步將非常迅速。具體來(lái)說(shuō),女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡在六~七歲,男孩子在七~八歲!
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