9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣(mài)排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9C位是什么意思？明星站C位是什么意思
• 10dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

減肥只能喝脫脂牛奶嗎 原因是這樣

時(shí)間：2019-05-10 15:06:56 編輯：本站整理 310

大家知道減肥可以喝什么牛奶嗎，減肥只能喝脫脂牛奶嗎，減肥應(yīng)該喝什么牛奶呢，減肥能不能夠喝脫脂牛奶呢？今天就一起來(lái)看看吧！

減肥只能喝脫脂牛奶嗎

脫脂牛奶，顧名思義，就是只含有極少或者不含脂肪的牛奶。制造者通過(guò)離心的方式將牛奶中大部分或者全部脂肪分離出來(lái)。在去脂的過(guò)程中，一些脂溶性維生素早已跑得無(wú)影無(wú)蹤。

話說(shuō)牛奶中的脂溶性維生素，對(duì)于減肥中的小哥哥、小姐姐還是挺重要的。減肥時(shí)容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，牛奶中的維生素D可以很好地幫助促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。人體沒(méi)吸收到這些維生素，真是可惜！

所以，選擇脫脂牛奶來(lái)協(xié)助減肥，你還需要花額外的功夫補(bǔ)充脂溶性維生素。不僅費(fèi)時(shí)費(fèi)力，脫脂牛奶脫掉的脂肪也并非很多。

睡得少會(huì)長(zhǎng)胖

相信第一個(gè)真相就讓很多仙女產(chǎn)生法式流淚的沖動(dòng)，夜貓子已經(jīng)變成一種年輕人的普遍現(xiàn)象。每天晚睡，美其名曰，“我們想增加生命的長(zhǎng)度”。沒(méi)想到，連體重也跟著一起成長(zhǎng)了。

《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足容易導(dǎo)致發(fā)胖。人體進(jìn)入睡眠后，身體會(huì)不受控地控制饑餓感。睡得少意味著抑制饑餓感的時(shí)間減少，加上睡得少的人會(huì)沒(méi)有精神頭，容易不健康飲食，甚至進(jìn)行報(bào)復(fù)性飲食。

還有睡得少的人，多半會(huì)帶有一些代謝性障礙，這樣會(huì)導(dǎo)致易發(fā)胖。

8小時(shí)減肥法并不新鮮

本質(zhì)上來(lái)講，8小時(shí)減肥法也是輕斷食的一種。5：2斷食法想必很多人都聽(tīng)過(guò)，這兩種辦法異曲同工之妙。

說(shuō)到不同之處，8小時(shí)減肥法在除去吃飯的8小時(shí)之外的16小時(shí)，連做白日夢(mèng)都不能吃東西（手動(dòng)狗頭）。而5：2斷食法不是。

雖然8小時(shí)減肥法并不新鮮，但是在減肥效果上還是不錯(cuò)的。

爬行減肥法

隨著文明的進(jìn)步，人類(lèi)從四腳爬行動(dòng)物進(jìn)化為兩腿直立行走的兩腳獸。如今，為了減肥，可能我們要把歷史的車(chē)輪給硬生生推回去。

網(wǎng)傳這種減肥法可以鍛煉到身體各部位，可以大量燃燒卡路里。不過(guò)專(zhuān)家表示爬行減肥法并不適用于所有人，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大。此方法危險(xiǎn)系數(shù)高，不建議大家使用，很容易受傷。

如果有一天這種減肥方法被大家所接受，那你會(huì)在街上看到一群在路面上四腳疾馳的人類(lèi)。

這3種沙雕減肥法能讓你一周輕松減5斤，只不過(guò)是減掉5斤的智商。這些沙雕減肥方法，各位小仙女可千萬(wàn)不要嘗試。

在這里介紹這些減肥方式也只為了告訴大家，人類(lèi)為了減肥事業(yè)究竟有多努力。

減肥就像我們的人生一樣，選對(duì)路子更重要。

• 冰糖和砂糖哪個(gè)熱量高 原因是這樣
• 含糖飲料能多喝嗎 原因是這樣

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  德芙黑巧克力的純度是多少 德芙黑巧克力可以減肥嗎

• 2

  李子柒桂花堅(jiān)果藕粉可以減肥嗎 李子柒桂花堅(jiān)果藕粉能用溫水沖嗎

• 3

  金仕康減肥藥真的能減肥嗎 金仕康減肥藥副作用

• 4

  黑茶能不能減肥 黑茶減肥效果好嗎

• 5

  冬瓜的熱量是多少大卡 冬瓜能不能減肥

• 6

  白茶有減肥功效嗎 白茶減肥效果怎么樣

• 7

  暢意乳酸菌喝了減肥嗎 暢意乳酸菌可以每天喝嗎

• 8

  青棗的熱量高不高 青棗減肥期間可以吃嗎

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

牛奶專(zhuān)題

• -1

  純牛奶能和雞蛋一起吃嗎 純牛奶能和紅薯一起吃嗎

• 純牛奶能否加熱喝 純牛奶能否用微波爐加熱 0
• 1

  純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 純牛奶每天喝好嗎

• 2

  純牛奶可以空腹喝嗎 純牛奶什么時(shí)間點(diǎn)喝好

• 3

  純牛奶喝了能長(zhǎng)高嗎 純牛奶喝了能補(bǔ)鈣嗎

• 4

  純牛奶的熱量高嗎 純牛奶喝了長(zhǎng)胖嗎

• 5

  純牛奶喝了會(huì)上火嗎 純牛奶喝了會(huì)變白嗎

• 6

  光明純牛奶好不好 光明純牛奶為什么便宜

減肥專(zhuān)題

• -1

  拜拜肉里面的顆粒是脂肪嗎 拜拜肉跟年紀(jì)有關(guān)么

• 拜拜肉會(huì)影響肩寬嗎 拜拜肉有什么危害 0
• 1

  拜拜肉會(huì)不會(huì)變成肌肉 拜拜肉和胖瘦有關(guān)系嗎

• 2

  拜拜肉可以抽脂嗎 拜拜肉抽脂危險(xiǎn)嗎

• 3

  拜拜肉可以打溶脂針嗎 拜拜肉打溶脂有用嗎

• 4

  拜拜肉做什么運(yùn)動(dòng) 拜拜肉的鍛煉方法

• 5

  拜拜肉是什么原因造成的 拜拜肉能減掉嗎

• 6

  節(jié)食減肥會(huì)得厭食癥嗎 節(jié)食減肥對(duì)胃的傷害大嗎

脫脂牛奶專(zhuān)題

• -1

  脫脂牛奶含糖嗎 喝脫脂牛奶長(zhǎng)血糖嗎

• 脫脂牛奶一天可以喝多少 脫脂牛奶什么時(shí)候喝最好 0
• 1

  減肥只能喝脫脂牛奶嗎 原因是這樣

• 2

  脫脂牛奶有什么好處？脫脂牛奶有什么作用

• 3

  脫脂牛奶有哪些品牌？脫脂牛奶有哪些牌子

• 4

  脫脂牛奶可以補(bǔ)鈣嗎?喝脫脂牛奶能補(bǔ)鈣嗎?

• 5

  全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別,全脂牛奶和脫脂牛奶哪個(gè)好

精選文章

• 

  臘腸有點(diǎn)酸怎么回事 臘腸發(fā)酸還能吃嗎

• 

  肉皮凍水和肉皮的比例 肉皮凍水少了可以加水嗎

• 

  臘腸可以微波爐加熱嗎 臘腸微波爐加熱幾分鐘

• 

  臘腸可以保存多久 臘腸放冷藏還是冷凍

• 

  臘腸晾曬多少天可以吃 臘腸曬的太干了怎么辦

• 

  臘腸肥瘦比例多少口感好 臘腸用什么酒好

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？