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時(shí)間：2019-06-02 09:38:44 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 193
到了夏天，圣女果和西瓜都是非常常見的水果，這兩種水果是可以同時(shí)食用的，一起吃的話營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高，不過任何食物都不要過多食用，要學(xué)會(huì)合理控制。
可以。
西瓜和圣女果可以一起吃，因?yàn)檫@兩者之間并沒有與之相克的物質(zhì)，相反因?yàn)檫@兩者之間的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，搭配在一起吃會(huì)使我們的身體補(bǔ)充到更加豐富的營(yíng)養(yǎng)。
1、防治便秘
圣女果和芒果中都含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處，如果常常受到便秘痛苦的人不妨將這兩種食物搭配在一起吃，可以減少很多的負(fù)擔(dān)。
2、健胃消食
這兩種食物搭配起來還可以起到助消化、潤(rùn)腸通便的作用，還能防治便秘，對(duì)我們的腸胃是很好的。
不能，圣女果吃多了可能會(huì)造成下面這些不良影響。
1損傷腸胃
圣女果中的有機(jī)酸可以促進(jìn)胃酸分泌，適當(dāng)?shù)某钥梢源龠M(jìn)消化，而吃多了則會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，刺激腸胃，引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況。
2腹瀉
圣女果屬于微寒性食物，適當(dāng)吃可以清熱解毒，一旦多吃就會(huì)加重體內(nèi)寒氣，尤其是脾胃虛寒的人，吃多了容易造成腹瀉、腹痛等癥狀。
3損害牙齒
圣女果含有較多的有機(jī)酸，吃多了不僅會(huì)刺激腸胃，還可能會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，損害牙齒，所以吃多了圣女果后**是刷牙或漱口。
1、一顆顆剪下放在水盆里，不要完全去蒂留一點(diǎn)。
2、加入可以蓋過圣女果高度的水。
3、往水里灑一些面粉(隨便什么類型的面粉都可以)。
4、用手掌在水里攪幾下。
5、倒掉混濁的面粉臟水，然后再用清水洗幾次至水清楚了即可。面粉是很好的天然吸著劑，可以吸掉蔬果表面的臟污及油脂面粉水可以洗碗。
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