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時(shí)間：2019-06-14 11:10:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1224
桑葚干泡水是用開(kāi)水泡，直接用一百度的開(kāi)水沖泡就可以了，這樣才能把桑葚干中的營(yíng)養(yǎng)成分都給泡到水中，我們?cè)诤鹊臅r(shí)候能吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。
是用開(kāi)水泡。
桑葚干泡水之前需用清水沖洗一下表面的灰塵以及雜質(zhì)，然后再放入杯中，倒入100度的沸開(kāi)水浸泡，大約泡5分鐘左右，水中的顏色會(huì)慢慢變成深紫色或紫紅色，十分好看。
桑葚干泡水用100攝氏度的比較好。
桑葚干是桑葚的一種干果，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，用開(kāi)水浸泡可以快速的將其中的多糖、礦物質(zhì)、黃酮類化合物等成分沖泡出來(lái)，這樣飲用的吸收效果更好，因此桑葚干用100度水泡比較好。
1、將桑葚干放5到10粒在杯子中。
2、注入100攝氏度的熱水，將桑葚干攪拌5秒鐘。
3、將桑葚干撈出，倒掉涮桑葚干的水，洗干凈杯子。
4、洗過(guò)的桑葚干放回杯子中，注入400毫升的熱水。
5、浸泡5到10分鐘就可以飲用了。
1桑葚干的食用方法有很多種，最常見(jiàn)的就是可以和多種粥類食材一起煮粥食用。
2桑葚干也可以直接泡水喝，在泡水時(shí)最好先把它沖洗一下，然后再用沸水泡制。
3除了這兩種食用方法以外，桑葚干還是泡制保健酒的重要材料，可以直接與米酒放在一起泡制，一個(gè)月以后桑葚酒就能泡好，飲用后有出色的保健功效。
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