時間：2019-08-01 11:29:43 編輯：本站整理 156
海帶我們想大家應該都不陌生吧，海帶我們經(jīng)常會把它做成要到湯美味又營養(yǎng)，今天小編就要給大家講一下如何制作海帶排骨湯以及海帶湯有什么功效呢。
1.把準備好的排骨用清水洗凈，然后在電飯鍋內(nèi)倒入適量清水，蓋過排骨就行了，按下煮飯鍵，等到水開了表面飄著一層油沫就關(guān)火。
2.把表面的油沫舀出來倒掉，把排骨盛出來放在碗里，電飯鍋內(nèi)重新倒入適量清水，姜、蒜、桂皮一起放進去。
3.蓋上鍋蓋，按下煮飯鍵，等到水燒開了再把排骨放進去（用開水煮的話排骨肉更易煮爛）。
4.把海帶用清水洗干凈，不要長時間泡在水里，否則海帶里面的碘會流失。
5.排骨煮半個小時后就可以把海帶放進去了，然后放入鹽、五香粉等調(diào)料，蓋上鍋蓋再煮10分鐘左右。
6.等到海帶軟爛，就可以關(guān)火了，美味的海帶排骨湯就做好了。
1.海帶含有碘元素，碘可以預防甲亢，也就是我們經(jīng)常說的大脖子病，所以經(jīng)常喝海帶排骨湯可以預防甲亢。
2.海帶中的有效成分可以降低血壓、血脂、血糖。所以喝海帶排骨湯還可以預防三高。
3.海帶排骨湯還有利尿的作用，所以如果你有泌尿系疾病比如尿結(jié)石，可以喝海帶排骨湯。
4.海帶對惡性腫瘤有抑制的功效，所以經(jīng)常喝海帶排骨湯可以預防癌癥。
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1、自然生長的分布范圍，中國限于遼東和山東兩個半島的肥沃海區(qū)，人工養(yǎng)殖已推廣到浙江、福建、廣東等地沿海。
2、中國分布于浙江、福建沿海，為暖溫帶性種類。
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