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時(shí)間：2016-07-11 13:09:01 編輯：本站整理 1268
（3）替代療法。簡單地說，就是不吃含有過敏原的食物而用不含過敏原的食物代替。比如說對牛奶過敏的人可以用羊奶、豆?jié){代替等等。
（4）脫敏療法。脫敏療法主要就是針對某些易感人群來說營養(yǎng)價(jià)值高、想經(jīng)常食用或需要經(jīng)常食用的食品。在這種情況下，可以采用脫敏療法。具體步驟是：首先將含有過敏原的食物稀釋1000至10000倍，然后吃一份，也就是說首先吃含有過敏原食物的千分之一或萬分之一，如果沒有癥狀發(fā)生，則可以逐日或者逐周增加食用的量。
食材：紅棗
夏天皮膚大面積暴露，一旦出現(xiàn)過敏，不僅難受，形象還會(huì)大打折扣。如何在飲食上應(yīng)對過敏呢?每天吃些有“天然維生素丸”之稱的大紅棗，不但可有效補(bǔ)充維生素，還能防治過敏。
適用癥狀：各種過敏癥狀
當(dāng)人體接觸過敏原后，就會(huì)引起過敏癥狀，最常見的就是皮膚出現(xiàn)塊狀紅疹，患處異常瘙癢。當(dāng)然，除皮膚過敏外，鼻炎、哮喘等也可因過敏引起。預(yù)防和治療已經(jīng)發(fā)作的各種過敏性疾病，都可食用紅棗進(jìn)行輔助治療，食法同上，需要注意的是持之以恒。
防病須知：大量食用易食欲不振
數(shù)據(jù)補(bǔ)充：紅棗中的鈣、鎂、磷、硒含量都不低，每100克紅棗中分別含54毫克、39毫克、34毫克和1.54微克。由于紅棗味甘而能助濕，大量食用可致腹脘作脹、食欲不振，故一次不宜食用過多。
溫馨提示
食材的功效需要結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)去考慮，紅棗雖好，但未必人人可以食用，夏天是一個(gè)容易皮膚過敏的季節(jié)，可以多吃紅棗，以上提及的不適宜人群，不要盲目隨從。
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