當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-11-25 17:00:49 編輯：本站整理 271
新鮮魚(yú)有新鮮魚(yú)的味道，魚(yú)干有魚(yú)干的吃法，很多人都喜歡吃魚(yú)干，那么新鮮魚(yú)怎么曬成魚(yú)干呢，魚(yú)干和什么一起做好吃呢，下面來(lái)看看吧。
魚(yú)買(mǎi)回來(lái)以后清洗干凈，然后放一些鹽水泡60分鐘，拿出來(lái)放到太陽(yáng)底下晾曬，如果天氣是好的，大概需要晾曬4~5天，曬好以后一般是非常香的，吃起來(lái)也更加有嚼勁，能夠讓食欲有所提高。
魚(yú)干可以和不同的食材進(jìn)行搭配，制作成美味的食物，可以和排骨，大蒜，豬蹄，韭菜搭配在一起吃，達(dá)到補(bǔ)血脈以及滋肝腎，強(qiáng)筋骨作用，魚(yú)干還可以和牛肉搭配在一起吃，蛋白質(zhì)的含量非常高，能夠讓肌肉的力量變得更強(qiáng)，對(duì)于喜歡健身的人來(lái)說(shuō)就是不錯(cuò)的食物選擇。
1、魚(yú)干里面有氨基酸，蛋白質(zhì)成分，?；撬岬暮恳彩欠浅８叩模且环N熱量比較低的食物，可以讓血液里面的膽固醇含量降低，疲勞感覺(jué)消失，視力也可以變得更好，可以達(dá)到改善肝臟功能作用。
2、魚(yú)干里面所含有的一些礦物質(zhì)成分，還可以抵抗射線(xiàn)以及抵抗病毒，魚(yú)干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，像鐵元素，磷元素，鈣質(zhì)的含量就非常多，能夠讓造血功能以及骨骼的發(fā)育變得更好，達(dá)到治療貧血作用。
1、用精鹽涂抹魚(yú)肚除去腥味后，洗凈控干，放入少量料酒，再放
2、上3～5片姜片、蔥段，上下顛幾下，使魚(yú)均勻入味，然后將碗蓋上，腌半小時(shí)，魚(yú)燒熟后味道更鮮美。
3、將魚(yú)塊、魚(yú)段或魚(yú)片放在牛奶中泡一下，在撒上一點(diǎn)干面粉，或煎或炸，味道很好。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。