時間:2019-12-31 10:42:54 編輯:5號網(wǎng)-wsy 417
象拔蚌相信大家都有聽說過,不過應(yīng)該還是有很多人沒有吃過的,它是可以直接切成片生吃的,不過生吃對于象拔蚌的衛(wèi)生要求很高,達(dá)不到條件的話建議還是做熟吃比較安全。
象拔蚌可以生吃。
生食象拔蚌時,不需焯水,直接片成薄片,蘸味碟食用。但需注意的是:生食象拔蚌最好選用無污染深海產(chǎn)的象拔蚌。其味碟可用中式、西式、日式味碟。另外,象拔蚌內(nèi)臟不能食用,因?yàn)橄蟀伟鰞?nèi)臟含有紅潮毒素,可能引發(fā)食物中毒。
有寄生蟲。
象拔蚌煮不熟含有細(xì)菌,象拔蚌中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強(qiáng),80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細(xì)菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說,在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。
1、做刺身之前,我們首先要準(zhǔn)備好冰塊,冰塊稍微多一些。然后需要醫(yī)用酒精和一把鋒利的刀以及砧板。
2、將海鮮市場買來的象拔蚌初加工好。將適量的醫(yī)用酒精倒在砧板上,用打火機(jī)點(diǎn)燃,順帶連刀一起燃燒。目的是消毒,畢竟我們做的是生吃菜肴,一定要注意食品衛(wèi)生?;饻缁?,用刀稍微刮一下砧板,然后用清水清洗干凈。
3、將初加工好并洗凈的象拔蚌放在砧板上,用刀順著象拔蚌尾部將象拔蚌的蚌身劃開,注意不要劃斷,使圓柱形的蚌身呈打開狀,也就是說要使象拔蚌的蚌身呈平面狀。
4、如果打開的蚌身里面還殘留著一些細(xì)沙的話,再用水清洗一下,放在一旁備用。此時,將裝象拔蚌刺身的盤子準(zhǔn)備好,可以用一些裝飾食材裝飾一下盤邊,比如鮮橙片,接下來我們需要冰碎。
5、將打碎的冰塊直接鋪在盤中,鋪成一個坡型,然后再準(zhǔn)備一些冰碎放入一個大碗中。
6、下面就要開始刺身了,將象拔蚌放置砧板上,我們要從蚌身的小頭處開始片。用斜刀,片的越薄越好,可以用“單飛片”也可以用“雙飛片”。片下一片就可以直接擺在冰盤中,期間可以將片下來的蚌片放入冰碗中,最好在加點(diǎn)花雕酒和檸檬汁用冰碎抓一下,這樣象拔蚌會更脆嫩,同時也能去除蚌肉略帶的一點(diǎn)點(diǎn)腥味。
7、蚌身依次片好后,片蚌的尾部時,你會發(fā)現(xiàn)刀下落后會有與片蚌身時不一樣的感覺,嗯,是的,蚌尾的肉質(zhì)纖維要粗一些,所以,這部位要片的略厚一點(diǎn),而且這部位的肉一幫情況下用來煲粥用,就不生吃了,但并不是會所這部位的肉是不能生吃的。
8、象拔蚌全部片后并且擺盤完畢后,你會感覺到一種特別的成就感,尤其是透亮的蚌肉鋪在冰面上,實(shí)在是太爽了。那還等什么?開撮吧。
9、對了,別忘了用青芥辣和日本萬字醬油或生抽調(diào)和小料哈。
1、祛脂降壓
對于三高人群來說,是非常適合食用象拔蚌,因?yàn)橄蟀伟瞿軌蚴寡獕焊卓刂?,并使毛?xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2、美容養(yǎng)顏
象拔蚌,屬于低熱量、低脂肪的食物,內(nèi)含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、其他營養(yǎng)素,食用可以維持身體內(nèi)所需的營養(yǎng)元素,是現(xiàn)代女性美容養(yǎng)顏的最佳食品。
3、保護(hù)肝臟
象拔蚌中含有豐富的不飽和脂肪酸、牛黃酸,能夠有效的減少血液中的脂肪,有利于肝細(xì)胞再生,能夠有效的保護(hù)肝臟,提高肝臟的排泄功能,降低肝臟的發(fā)病率。
4、預(yù)防貧血
象拔蚌內(nèi)含豐富的鐵元素,而鐵元素是我們身體必不可少的一種營養(yǎng)元素,象拔蚌的血合中含有豐富的鐵質(zhì)和維生素b12,該營養(yǎng)元素非常容易被人體消化吸收。經(jīng)常食用,能夠補(bǔ)充鐵分,預(yù)防貧血,并能作為貧血的輔助治療食品。
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