時間：2020-02-28 09:12:53 編輯：5號網(wǎng)-wsy 279
蛋撻雖然是用雞蛋烤制而成的，但其實熱量卻十分高，很多喜歡吃蛋撻的人都擔心會發(fā)胖，那么蛋撻和蛋糕到底哪一個熱量更高呢？一起來看看對比吧。
蛋糕和蛋撻的脂肪和碳水化合物含量都較高，每100g蛋撻的熱量約375大卡;而一般100g純蛋糕熱量約為320大卡，兩者都是高熱量的食物，相比之下蛋撻的熱量會更高，建議減肥期間蛋糕和蛋撻都盡量少吃。
一般只吃一個蛋撻是不會胖的。
蛋撻是一種熱量比較高的食物，一個蛋撻和一碗米飯熱量是差不多的，但只要消耗的熱量比吃進去的熱量要多，并且不進食其他高熱量的食物，一般晚上吃一個蛋撻一般是不會長胖的，但是蛋撻吃進去飽腹感會比不上一碗米飯，會讓人有還想吃的感覺。
1、蛋撻營養(yǎng)豐富，其富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，適當?shù)氖秤茫幸嬗谌梭w健康。
2、蛋撻中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。
3、蛋撻中富含膽固醇，能維持細胞的穩(wěn)定性，增加血管壁柔韌性。此外，適當?shù)氖秤茫芴岣呷梭w的免疫力。
4、蛋撻中脂肪含量高，其中不飽和脂肪酸含量較高，適當?shù)氖秤茫瑢θ梭w有好處。此外，微波爐蛋撻中富含油脂，能使人不容易產(chǎn)生飽腹感，因此需要增重的人群可以多吃。
食剩的蛋撻要在0-5度，或高于60度的環(huán)境中保存。高溫或者低溫都是抑制酶的手段。對于我們家常食剩的蛋撻，應該放置在0-5度的冰箱保存。蛋撻保溫展示柜的溫度是要高于60度的。
這兩種方法都是可以的，都能有效的抑撻皮變質(zhì)。記住，用保鮮膜包好放冰箱里面，可以放個三四天沒問題。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。