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吃蛇果能減肥嗎？蛇果的功效與作用

時(shí)間：2016-07-29 10:59:46 編輯：本站整理 458

蛇果可以說(shuō)是蘋(píng)果中的一種，蛇果原產(chǎn)于美國(guó)，在國(guó)內(nèi)的價(jià)格接近于普通蘋(píng)果的三倍，相對(duì)于而言價(jià)格還是比較高的，有的人通過(guò)吃蘋(píng)果減肥，那么吃蛇果能減肥嗎？下面我們一起來(lái)看看蛇果的功效與作用有哪些？

吃蛇果能減肥嗎？蛇果的功效與作用

蛇果能減肥嗎

蛇果原產(chǎn)于美國(guó)，英文名字叫Red delicious apple，被翻譯成了紅地厘蛇果，經(jīng)過(guò)流傳最終被叫做了蛇果，所以其實(shí)蛇果和蛇沒(méi)有什么太大的關(guān)系，蛇果外形紅艷，口感香脆，價(jià)格是一般蘋(píng)果的好幾倍，很多人減肥的時(shí)候吃蘋(píng)果能起到很好的減肥效果，那么吃蛇果可以減肥嗎？

1、可以促進(jìn)減肥

蛇果屬于蘋(píng)果的一種，很多營(yíng)養(yǎng)成分都是相似的，蛇果比一般的蘋(píng)果更甘甜，含有糖分更多，只是水果的糖分一般都是比較好消化利用的，所以作為水果，蛇果能起到促進(jìn)減肥的作用，晚餐的時(shí)候可以用蛇果代替晚飯，蛇果屬于高纖維低熱量對(duì)于減肥很有幫助哦！

2、蛇果營(yíng)養(yǎng)功效

蛇果中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素和多種微量元素，能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)而且有很好的功效，蛇果具有生津開(kāi)胃、消痰止咳、潤(rùn)肺止瀉、促進(jìn)消化等作用，蛇果還具有降血壓、降血脂的作用，對(duì)于預(yù)防癌癥也能起到很好的效果。

3、減肥建議

減肥的時(shí)候，飲食只是其中一個(gè)方面，僅僅靠飲食是很難減下來(lái)的，如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，引起一些疾病問(wèn)題，所以飲食是需要控制，但是不能不吃，飲食上要清淡，少吃油膩食品，多吃水果蔬菜，每天定量的運(yùn)動(dòng)，不用做強(qiáng)度非常大的運(yùn)動(dòng)，騎車和跑步都是可以的，堅(jiān)持下來(lái)，一定能減肥成功的！