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寶寶為什么要吃魚肝油?魚肝油的功效與作用

時間:2016-08-12 09:58:06 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 402

很多媽媽都會給寶寶補充魚肝油,據(jù)說對寶寶有很多好處。因此,魚肝油也迅速進入尋常百姓家。那么,寶寶為什么要吃魚肝油呢?寶寶要多大的時候才可以吃呢?魚肝油有哪些功效與作用?

寶寶為什么要吃魚肝油?魚肝油的功效與作用

寶寶為什么要吃魚肝油

一般寶寶出生15天以后就要開始補鈣了,寶寶在一周歲的時候是生長發(fā)育的高峰期,所以對鈣的需要量是很大的,單從母乳中獲取的鈣是滿足不了寶寶骨骼生長的需要的,所以一定要及時補充魚肝油的乳鈣,魚肝油每天早上吃一粒,對曬太陽幫助鈣的合成和吸收。如果需要,可以晚上再加一粒乳鈣,直接補充鈣量。

寶寶多大開始補充魚肝油

寶寶為什么要吃魚肝油?魚肝油的功效與作用

魚肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開始補充,最初每天吃一滴。如果大便正常,一周后就可以加到每天2滴,逐漸增加,直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉,就一直吃到2周歲。在日常食物中,維生素D的含量很少,哪怕是母乳,每升中最少的只有10個單位維生素 D,即使產(chǎn)婦服用魚肝油,母乳中的維生素D最多也不過70單位/升,遠遠達不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少,如每100克豬肝只有25個單位,每個雞蛋不超過50單位,所以依靠食物來補充維生素D,無異于杯水車薪,遠遠不夠。

魚肝油的功效和作用

寶寶為什么要吃魚肝油?魚肝油的功效與作用

助鈣吸收:剛剛作為媽媽的都知道,等到寶寶一個多月的時候去醫(yī)院做兒保,醫(yī)生多半會建議適量吃點魚肝油,為什么呢?因為魚肝油中維生素a、D的原因,這些維生素能夠促進鈣的吸收,從而使得寶寶得到最好的發(fā)育。
哺乳期媽媽的秘密武器:初為媽媽的美女們或許會面對一個問題,那就是乳頭皸裂,怎么辦呢?在皸裂處涂上點魚肝油吧,這樣既能幫助皮膚很快的恢復(fù),也不會對寶寶造成任何不良的影響。
增強免疫力:前面介紹了魚肝油對寶寶和媽媽的作用,其實在各個年齡段的人適量食用后,還可以加快身體的新陳代謝,從而使免疫系統(tǒng)更新升級,給你的身體設(shè)置一個牢固的防御。
抵擋輻射抗癌:那些長期有可能接觸到輻射的工作人群可以再醫(yī)生的建議下適量的食用魚肝油。
促生睫毛:愛美的帥哥美女們,使用魚肝油涂在睫毛的根部,就可以使睫毛長的更長,更濃密。
有益于眼鏡健康:適量的食用魚肝油也是有利于眼鏡的健康。

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