時(shí)間：2020-11-11 18:12:38 編輯：本站整理 0
牛油果雖然很多人受不了它的味道，但是不可否認(rèn)它的營養(yǎng)價(jià)值非常高。甚至晚上流傳牛油果可以豐胸的說法，那么牛油果怎么吃才豐胸呢，接下來為大家介紹一下。
豐胸需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、供能物質(zhì)、雌激素等成分。牛油果中的脂質(zhì)含量比較高，屬于供能的成分，因此吃牛油果的時(shí)候搭配食用一些富含蛋白質(zhì)的食物，如：雞蛋，海鮮等，豐胸效果比較好；吃一些幫助蛋白質(zhì)消化吸收的食物；一些含有雌激素的黑豆、黃豆等之類的成分豐胸效果比較好。?
牛油果烤蛋?
材料 牛油果1個(gè)，雞蛋2個(gè)，黑胡椒粉、食鹽、芝士適量。?
做法?
1、將牛油果過半切開，去核，稍微挖出一些果肉，使雞蛋能磕進(jìn)去。?
2、雞蛋磕碗中，加入少量的食鹽和黑胡椒粉。?
3、慢慢倒入牛油果中，雞蛋上放一片芝士。?
4、入烤箱中烤制，待雞蛋成型，將熟之后去除牛油果食用。?
牛油果木瓜飲?
材料 牛油果1個(gè)，鮮木瓜250克，檸檬、冰糖適量。?
做法?
1、牛油果去皮，去核，切成合適的大小。?
2、木瓜去皮、去囊，切成合適的大小。?
3、將牛油果、木瓜放入榨汁機(jī)中，加適量涼白開攪拌即可。?
4、將果汁導(dǎo)出，加入適量檸檬汁和冰糖，攪拌均勻即可。
牛油果三文魚芒果沙拉?
材料 三文魚肉250克，牛油果100克，芒果300克，檸檬30克、沙拉醬、檸檬汁各適量。?
做法?
1、牛油果、芒果、三文魚分別用模具壓出圓餅狀。?
2、邊角部分切成小丁塊，檸檬洗凈切開，部分切薄片，其余切小塊。?
3、取盤子，放入牛油果片、沙拉醬、牛油果丁，擠上沙拉醬，放人芒果片，疊好。?
4、再擠上適量沙拉醬，放入芒果丁和三文魚丁，鋪平，蓋上三文魚肉片。?
5、放上檸檬片，擠上少許檸檬汁即可。?
雞胸肉牛油果菜蔬沙拉?
材料 紅腰豆50克，牛油果1個(gè)，黑豆100克，甜玉米粒50克，雞胸肉150克，圣女果7個(gè)，紫甘藍(lán)、生菜、鹽、黑胡椒、迷迭香、橄欖油、蜂蜜、檸檬適量。?
做法?
1、雞胸肉入沸水鍋中汆燙至熟，撈出，晾涼后，用手撕成條。?
2、牛油果洗凈，去核、皮，切成小塊，紫甘藍(lán)、生菜洗凈，切小塊。?
3、圣女果洗凈，對半切開，紅腰豆、甜玉米粒、黑豆分別煮熟撈出。?
4、取一小碗，擠入檸檬汁、橄欖油、蜂蜜、鹽、黑胡椒、迷迭香，攪拌均勻。?
5、紫甘藍(lán)、生菜打底，加入腰豆、黑豆、玉米粒、牛油果。雞胸肉。?
6、食用的時(shí)候啥上迷迭香汁即可食用。?
牛油果豐胸的話時(shí)間不定，和自身體質(zhì)情況、吸收情況、敏感程度有不一樣的效果和時(shí)間。 食用牛油果豐胸建議在經(jīng)期前后食用，此時(shí)雌激素較高，可以促進(jìn)牛油果中的脂肪向胸部蓄積，因此牛油果豐胸的話1個(gè)月到3個(gè)月有效。
熟了的牛油果可以放在冰箱保存。 成熟的牛油果一般建議放在冰箱中保存，可以在牛油果表面涂上檸檬汁，這樣可以在一定程度上延長牛油果的保存時(shí)間，成熟牛油果一般可以在冰箱冷藏室保存2-4天。?
常溫保存即可。 切開的牛油果果肉暴露在空氣中很容易被氧化變黑，如果牛油果沒熟切開了要把核保留，然后撒上檸檬汁，再用保鮮膜包好，不建議把沒熟的牛油果放在冰箱保存，因?yàn)榕Ｓ凸呛笫煨退?，放入冰箱?huì)抑制牛油果成熟，放在常溫下直至成熟即可食用。
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