時間：2021-01-13 16:46:02 編輯：本站整理 0
煎糍粑是一道很好吃的食物，煎糍粑是大家都吃過的，這也是經(jīng)常會做的一種方法，這個方法也是很簡單的，但是對于想減肥的人來說煎糍粑的熱量高嗎。
煎糍粑的熱量還是高的，不過沒有炸糍粑的熱量高，煎糍粑的油分畢竟比油炸糍粑的油分少，煎糍粑的口感很好，可以把表層煎的脆脆的，這樣的糍粑吃起來也是很香的，很多人都喜歡吃。
煎糍粑的熱量是187卡沒一百克，糍粑用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品。糍粑是用熟糯米飯放到石槽里用石錘搗成泥狀制作而成，一般此類型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。
原料：糍粑 3個、油 適量、白糖 少許
1、先準備糍粑，糍粑吃多了比較膩，一餐最好不要煎太多，免得吃多了膩。
2、鍋燒熱，多放點油。
3、再把糍粑放到鍋里。
4、開小火慢慢煎，煎糍粑急不得，火大了外面會煎糊，里面還是生的。
5、用鍋鏟弄一下糍粑，看看里面煎到?jīng)]。
6、待一面煎好后，就可以反面再煎，待兩面都煎好就可以出鍋了。
7、把糍粑盛到盤中后，再撒上點白糖，占糖會更好吃哦！
1、糍粑可以給人提供能量，因為糍粑的熱量高
2、糍粑中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素
3、糍粑中含有碳水化合物和脂肪，能提高人體的免疫力
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