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離中考沒(méi)幾天了，可是偏偏成績(jī)還在這個(gè)時(shí)候下滑了這可怎么辦，為什么在考試之前會(huì)出現(xiàn)成績(jī)下滑的現(xiàn)象。

中考前成績(jī)下滑怎么辦

1.要和老師同學(xué)交流，讓他們和你一起分析原因。必要的壓力應(yīng)該要有。當(dāng)時(shí)我考110多的時(shí)候，已經(jīng)快中考了，班主任、其他任課老師都來(lái)找我，問(wèn)我為什么如此。我的原因也是粗心！我回答了他。老師告訴我唯一的方法：認(rèn)真。我這樣做了。但是我想，如果能主動(dòng)找老師交流會(huì)更好的。

還有，平常不懂就要及時(shí)問(wèn)，小問(wèn)題不問(wèn)，就會(huì)變多，變難?？梢岳孟抡n零碎的時(shí)間解決小問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，積累相當(dāng)可觀！

2.要付出自己的努力。想想，自己為什么粗心？是不是掌握題目的熟練度還不夠？試想，如果很簡(jiǎn)單的題目，類(lèi)似于1+1，再粗心還可能錯(cuò)么？應(yīng)該適當(dāng)作些題目（切忌題海戰(zhàn)術(shù)?。?，熟練流程，避免計(jì)算錯(cuò)誤！做數(shù)學(xué)作業(yè)的時(shí)候，心要靜，簡(jiǎn)單的題目爭(zhēng)取全對(duì)！別以為錯(cuò)一兩題就不錯(cuò)了，中考是每分必爭(zhēng)的。

還有一點(diǎn)要注意的是，不要把粗心當(dāng)作考不好的理由，每次粗心，說(shuō)明偶然中肯定有必然，要引起注意。

3.注重考試的心態(tài)。我110分之后，就是中考前的質(zhì)檢考。在考場(chǎng)上我就對(duì)自己說(shuō)：不信這次還會(huì)粗心出錯(cuò)！不信這個(gè)邪了！這種心理暗示很有用，冷靜了，質(zhì)檢考數(shù)學(xué)148，大大激發(fā)了信心！不要制造太大的壓力

4.注意知識(shí)的總結(jié)與積累。平時(shí)做數(shù)學(xué)作業(yè)，要注意錯(cuò)的題目，最好建立一個(gè)錯(cuò)題本，把錯(cuò)題目記錄下來(lái)，并且表明正確的解法。如果一個(gè)問(wèn)題錯(cuò)了好多遍，或者有個(gè)問(wèn)題很容易出錯(cuò)，可以在第一頁(yè)寫(xiě)上“備考摘要”，寫(xiě)明容易錯(cuò)的問(wèn)題，考前特別看看。我就是這樣做的！

5.注意數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)。首先復(fù)習(xí)要抓住基礎(chǔ)，把概念弄懂很重要（雖然不一定要完全背下來(lái)?。?，有人說(shuō)，弄懂一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，比盲目做一百道習(xí)題更重要！復(fù)習(xí)完基礎(chǔ)部分，應(yīng)該先抓基礎(chǔ)題目，因?yàn)橹锌际沁^(guò)關(guān)性的測(cè)試，大部分比較偏向基礎(chǔ)，這是得到基本分?jǐn)?shù)的關(guān)鍵！然后你才要適當(dāng)看些難題，這是高分的關(guān)鍵。

要注意的是，不要一直看難題而忽略基礎(chǔ)。因?yàn)樵匐y的題目也是由基礎(chǔ)構(gòu)成。難題也不要過(guò)于困難了，因?yàn)檫@樣的偏題怪題基本不會(huì)出的，考綱有明確要求！另外，考前不要看難題，因?yàn)檫@時(shí)你的思路基本定型，看難題接受的程度有限，并且很容易影響信心，對(duì)考試不利！

中考前成績(jī)下滑怎么辦中考前成績(jī)下滑的原因

中考前成績(jī)下滑的原因

首先，要找自己的原因，自己是不是對(duì)學(xué)習(xí)有所松懈了呢？每天的空余時(shí)間有沒(méi)有做正事誒，還是就像初一初二這樣，一有空就去操場(chǎng)去耍！

2 上課是不是沒(méi)有用心了，或則是上課老師講哈子，你自己在做題，這種方式只適用于那些補(bǔ)過(guò)課的，上課還是要跟著老師的思路走！

3最重要的是周末在家不能松懈，周末在家有3天時(shí)間，每一天該做什么自己要有計(jì)劃，最好周五晚上就把所有的作業(yè)做完，周六復(fù)習(xí)，背背單詞，古詩(shī)；周日嘛，上午主要是讀書(shū)，鞏固背誦的知識(shí)，下午一般就是要放松自己了，要體考，下午可以跳哈繩；

4初三手機(jī)電腦千萬(wàn)不要碰，真的像炫邁一樣，真的停不下來(lái)了；

5在學(xué)校學(xué)習(xí)，不懂得題，決不妥協(xié)，要馬上解決，問(wèn)老師問(wèn)同學(xué)；

6抓住每一刻時(shí)間，初三下冊(cè)中午的午休時(shí)間我都沒(méi)睡過(guò)覺(jué)，都是在辦公室做作業(yè)

7不要放棄自己，考差了，向老師談哈心，你是某科的課代表最好，這樣和老師的距離更近

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中考復(fù)習(xí)方法

注意不斷鞏固和強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí)。中考試卷考察的重點(diǎn)主要還是書(shū)本知識(shí)，只要將書(shū)本中的內(nèi)容融會(huì)貫通，通盤(pán)掌握，就能夠應(yīng)對(duì)90%以上的考題。在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，需要熟記各種學(xué)科的基本常識(shí)、概念、專(zhuān)業(yè)詞等，不斷夯實(shí)基礎(chǔ)。

勤做筆記、多做知識(shí)總結(jié)。教科書(shū)中的知識(shí)點(diǎn)都會(huì)分章節(jié)、單元陳列出來(lái)，歸納總結(jié)其中的基本概念、知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系和區(qū)別，各學(xué)科、章節(jié)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，者都能夠幫助我們掌握學(xué)科知識(shí)。

及時(shí)總結(jié)錯(cuò)題，形成錯(cuò)題集。每次考試中的錯(cuò)題，都是知識(shí)漏洞的具象化獎(jiǎng)勵(lì)，如果沒(méi)有對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行及時(shí)的歸納總結(jié)，還會(huì)犯同樣的失誤。只有及時(shí)更正錯(cuò)誤，使用正確的思維解題，才能夠切實(shí)提高成績(jī)。

多研究例題，精練習(xí)題。在一般情況下，課本上和老師講述的題目往往都具有一定的代表性，鉆研例題，同時(shí)在老師的指導(dǎo)下精做參考書(shū)中的題目，能夠幫助我們?cè)趯W(xué)習(xí)中分析解決問(wèn)題的思路，發(fā)現(xiàn)不足，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)知識(shí)儲(chǔ)備質(zhì)的飛躍。多多分析往年真題。中考真題都會(huì)體現(xiàn)出考卷的出題方式和邏輯，多做真題有助于更好地把握知識(shí)點(diǎn)，提高應(yīng)試信心，極大提升解題能力。

良好、規(guī)范的文字書(shū)寫(xiě)。規(guī)范的書(shū)寫(xiě)會(huì)在一定程度上影響到閱卷老師的打分，整潔的卷面、工整的字跡，都能夠幫助閱卷老師評(píng)閱，進(jìn)而避免不必要的扣分。

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中考心態(tài)崩了怎么辦

適當(dāng)減負(fù)

現(xiàn)在可以緊一點(diǎn)，到12月最后的十幾天的時(shí)候可以適當(dāng)減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，爭(zhēng)取在考前把注意力和精神調(diào)整到最佳狀態(tài)。建議一定不要打夜戰(zhàn)，之前有夜戰(zhàn)習(xí)慣的同學(xué)也請(qǐng)?jiān)谧詈蟮膹?fù)習(xí)中把作息時(shí)間調(diào)整到科學(xué)的狀態(tài)。心態(tài)最重要。

盡量讓自己停止幻想出分的那一刻，你們一定要知道，最有效率的復(fù)習(xí)是在平靜的心情下完成的。憧憬、期待或是焦躁、低落都不會(huì)幫助你。復(fù)習(xí)好的同學(xué)切忌驕傲，一定查漏補(bǔ)缺；復(fù)習(xí)情況相對(duì)不那么好的同學(xué)請(qǐng)告訴自己，盡力而為即可，謀事在人成事在天，不要給自己太大的壓力?？记鞍才艓状慰紙?chǎng)全真模擬。

這對(duì)于考試時(shí)間控制、心態(tài)的準(zhǔn)備和答題狀態(tài)的調(diào)整都十分重要。第一天上午政治下午英語(yǔ)，第二天上午數(shù)學(xué)下午專(zhuān)業(yè)課都不要忘記。

身體是革命的本錢(qián)

在最后階段還能吃好喝好睡好的同學(xué)一定是贏家。北方嚴(yán)寒，同學(xué)們?cè)缤碜⒁獗Ｅ?。另外盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，萬(wàn)一受個(gè)傷可是得不償失的。

保持良好的睡眠

在學(xué)習(xí)這件事上，最需要的技巧就是效率！高效學(xué)習(xí)是王道。如何做到高效學(xué)習(xí)呢？良好的精神狀態(tài)是前提。要保證良好的精神狀態(tài)，睡眠就顯得是非重要，只有我們休息好了，才能學(xué)好。

很多考研復(fù)習(xí)備考的同學(xué)反應(yīng)，學(xué)習(xí)時(shí)間不夠用，不敢多休息。長(zhǎng)時(shí)間的休息不好，導(dǎo)致每天都是困乏狀態(tài)。這樣下去，直接影響到我們的復(fù)習(xí)效率。我們需要短時(shí)高效的睡眠。

午休是必須的，眼罩耳塞很有用

午休是一天中最為關(guān)鍵的休息，為了保證下午和晚上的復(fù)習(xí)效率，我們一定要學(xué)會(huì)午休。千萬(wàn)不要吝嗇午休的一小段時(shí)間，當(dāng)然午休時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，最佳的午休時(shí)間是20分鐘到30分鐘。為了達(dá)到高效的午休，建議使用耳塞和眼罩，為自己的午休營(yíng)造一個(gè)休息的環(huán)境。

關(guān)于喝咖啡

長(zhǎng)時(shí)間喝咖啡，導(dǎo)致咖啡對(duì)我們失去了作用，我們不得不加大咖啡的攝入量。不論量是多少，我們都應(yīng)該注意喝咖啡的時(shí)間段。建議最好是在上午喝，最遲不要超過(guò)下午兩點(diǎn)，否則會(huì)影響到我們夜間的休息。

睡眠喝熱牛奶，全身放松下來(lái)

復(fù)習(xí)壓力過(guò)大，導(dǎo)致失眠是很正常的事。這個(gè)時(shí)候，最好在睡前做一些準(zhǔn)備工作，比如泡熱水腳、喝熱牛奶，有助于我們盡快入睡。不論一天的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成，建議睡覺(jué)時(shí)間不要超過(guò)12點(diǎn)，我們務(wù)必要保證第二天的復(fù)習(xí)效率。

有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有助于釋放壓力長(zhǎng)時(shí)間坐在圖書(shū)館學(xué)習(xí)，身體處于靜止?fàn)顟B(tài)。一張一弛，文武之道。學(xué)習(xí)期間，也需要?jiǎng)屿o結(jié)合，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，有助于我們釋放壓力，從而有助于睡眠質(zhì)量的提高。