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時間：2021-07-12 09:58:37 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
天氣炎熱了，人們難免會貪涼一些，就好比冰西瓜，誰能拒絕它的誘惑呢？可是冰西瓜到底也是冰的，要是不受控制的話那不是會對身體造成傷害嗎？
冰西瓜吃多了容易傷脾胃、積寒助濕、引發(fā)咽炎與牙疼。在遠行、劇烈運動之后，盡量少吃冰西瓜，不然可能會出現(xiàn)胃腸功能紊亂、腹瀉等癥狀。由于西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏后，瓜瓤里的水分往往會結(jié)成冰晶，食用時，口腔會受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺神經(jīng)、牙周神經(jīng)迅速降溫，有時甚至出現(xiàn)麻痹狀態(tài)。這樣會引起咽炎或牙痛等不良反應(yīng)，在遠行、劇烈運動之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現(xiàn)收縮痙攣，引發(fā)胃痛或加重胃病，平時有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好不吃。
1、清熱解暑 冰鎮(zhèn)西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，味甘性涼，是盛夏的佳果，適量食用可以為人體補充水分，降低體內(nèi)的火氣，具有一定清熱解毒的作用。?
2、生津止渴?冰鎮(zhèn)西瓜甘甜多汁，其中含有一定的不含脂肪和膽固醇，適量食用可以幫助促進人體口中津液的生成，加上其水分含量比較高，具有一定生津止渴的作用。?
3、降低血壓??冰鎮(zhèn)西瓜中含有大量的膽固醇、葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，具有一定降血壓作用，屬于高血壓患者進行食用。?
4 、利尿消腫 冰鎮(zhèn)西瓜中含有一定鉀元素物質(zhì)，可以增加人體排尿量，減少膽色素的含量；其次冰鎮(zhèn)西瓜中還含有鈉元素物質(zhì)，適量食用可以促進鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
5、預防便秘 冰鎮(zhèn)西瓜中膳食纖維素以及維生素含量豐富，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加重體內(nèi)毒素以及廢物的排出，具有一定潤腸通便的作用。?
6 、美容養(yǎng)顏? 冰鎮(zhèn)西瓜中含有大量的天冬氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果，因此冰鎮(zhèn)西瓜具有一定美容養(yǎng)顏的作用。 為什么冰鎮(zhèn)西瓜會甜一些
1 西瓜是可以敗火的。西瓜可以清熱解暑，養(yǎng)陰生津，可以緩解夏天流汗過多造成的口渴、體液流失過多等現(xiàn)象。
2 西瓜汁多味甘甜，清熱止咳，利尿通便。
3 西瓜的紅番茄素含量很高，能夠增強免疫系統(tǒng)功能
4 西瓜汁含有大量水分，補水功能很強大。同時西瓜汁具有緩解肌肉的功能。
5 西瓜中含有一些鹽、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。鉀鹽可以有效消除腎炎癥狀，酶可以將不可溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，來增加腎炎病人對蛋白質(zhì)的需求。含有的多種糖和水分則還有降低血壓，幫助排尿的作用。
6 將吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部，做成西瓜面膜，用手輕輕摩擦，就可以達到補水的效果。
7 對于身體浮腫的病人，病情允許的情況下可以吃些西瓜的，因為西瓜有很好的利尿作用，能使體內(nèi)多余的鹽分排除體減輕浮腫癥狀。
8 夏天上火容易出現(xiàn)便秘的情況?？梢怎r榨些西瓜汁來喝的，西瓜汁可以利尿排除體內(nèi)毒素促進腸胃蠕動，促進大便通暢緩解便秘。
西瓜屬于寒涼水果，吃多了有可能會影響月經(jīng)，尤其是從冰箱里冷凍的西瓜，建議注意觀察，喝生姜紅糖水，如果超過七天仍沒有來月經(jīng)，建議到醫(yī)院做檢查及時治療。
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