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時間：2021-08-26 16:05:22 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
寶寶終于到了該吃輔食的年紀了，現(xiàn)在正是白蘿卜上市的時候，那么蘿卜可以給寶寶做輔食嗎？寶寶吃白蘿卜的話不會引起脹氣吧！
白蘿卜是屬于涼性食材，要是吃多了的話是會引起脹氣的，所以在吃白蘿卜的話最好要適量，千萬不要天天食用，要吃的話每次最好不要吃超過50克。
1、白蘿卜蝦湯面。將蝦肉剝皮后洗凈，將白蘿卜切成細片或者細絲待用，在鍋中放適量的油，使用蝦肉熗鍋，然后加入適量的開水，水開以后放入面條，在面條煮熟以后，放進白蘿卜絲，然后一起燉煮一段時間后，讓面條盡量的軟糯，更容易被寶寶吸收和消化。
2、白蘿卜餅絲。將白蘿卜使用工具擦成細絲，然后使用面粉加入適量涼水攪拌成面糊糊，將來擦好的白蘿卜絲放進面糊糊中，然后可以放進適量的鹽、豬肝粉等調(diào)味，在鍋中刷適量油，然后每次放進一些攪拌了白蘿卜絲的面糊糊，雙面煎黃就稱為白蘿卜絲餅。
3、白蘿卜鯽魚湯。將新鮮的鯽魚掏出多余內(nèi)臟后洗凈，然后在放了油的鍋里雙面煎黃，填入適量的水和姜絲后燉煮，最后加入白蘿卜絲。在即將出鍋的時候加入適量的鹽，白蘿卜絲可以很好的吸收湯里多余的油，這道菜是魚肉和湯水營養(yǎng)都豐富的輔食。
6個月左右可以吃 白蘿卜性涼，嬰幼兒多吃容易腹瀉。寶寶吃輔食一般是四到六個月開始加，像白蘿卜這樣的蔬菜一般在六個月左右開始吃比較適合的。但是寶寶腸胃還不健全，一次不要給他吃太多就可以了。
讓寶寶多吃一些白蘿卜，有利于促進寶寶健康的生長發(fā)育。建議讓寶寶多吃白蘿卜的原因是，白蘿卜中含有豐富的維生素c可以幫助增強寶寶的體質(zhì)預(yù)防疾病的發(fā)生。此外，白蘿卜具有解痰生津、去痰潤肺的作用，有利于維持寶寶的身體健康。媽媽可以將白蘿卜煮熟后讓寶寶食用，既不會增加寶寶胃腸道的負擔，還可以幫助維持寶寶的身體健康。
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