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時(shí)間：2021-08-26 15:33:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
雖說現(xiàn)在蔬菜不分季節(jié)在什么季節(jié)都可以吃到，但是還是吃當(dāng)季的蔬菜是比較好的，那么白蘿卜一般是在什么季節(jié)食用的呢？白蘿卜適合跟什么在一起吃呢！
白蘿卜是屬于秋冬季節(jié)的蔬菜，所以要吃白蘿卜的話在這兩個(gè)季節(jié)吃是最好的。白蘿卜的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，所以在四季都可以種植。
蘿卜+醋：開胃促消化
蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物排出。
跟醋搭配，更能增加食欲，幫助消化。
蘿卜+冰糖：止咳潤肺
蘿卜性涼，味辛甘，入肺、胃經(jīng)，對肺胃有熱的人適用。
將白蘿卜和冰糖搭配煮水喝，可以緩解咳嗽，適合喉嚨干燥嘶啞的人。
蘿卜+梨：潤肺清熱
梨跟白蘿卜一起榨汁喝或者煮水喝，不僅能很好的掩蓋住白蘿卜的辛辣味，還能讓消痰潤肺、清熱去火的效果加倍。
蘿卜+鯽魚：健脾益氣，通乳利濕
蘿卜鯽魚是一道傳統(tǒng)的魯菜，蘿卜的澀與鯽魚的鮮，兩者調(diào)和，不僅食之令人回味無窮，而且營養(yǎng)豐富，有健脾益氣，通乳利濕之效，非常適合孕媽媽食用。
蘿卜+羊肉：補(bǔ)虛溫中，防上火
羊肉性溫，蘿卜性涼，這一溫一涼，一葷一素，搭配起來相輔相成，大有裨益：
羊肉單吃較油膩，而蘿卜能去掉其中的膩燥，并且還能在肉汁的浸潤下變得更清香軟潤。
兩者搭配不僅美味還具有補(bǔ)虛溫中，潤燥清火之效。
蘿卜+蔥：預(yù)防感冒
把蔥段、姜片和白蘿卜一起煮湯，湯汁清潤香甜，又帶有生姜淡淡的辣味，十分好喝。
而且還有散寒、預(yù)防感冒的功效。
蘿卜+海帶：化痰消腫
海帶和紫菜含有豐富的碘，白蘿卜和海帶一起煮湯喝，淡雅舒適，有一定的化痰消腫之效。
白蘿卜有減肥的效果，白蘿卜具有通氣的作用，所以食用白蘿卜來減肥就是促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快食物的消化，可以通過生吃或者做湯方法來食用，長時(shí)間的堅(jiān)持下去可以有瘦身效果。但是只通過吃蘿卜，而不配合著均衡的飲食習(xí)慣和健康體育鍛煉，瘦身效果也并不是特別的明顯。所以一定要注意每天膳食營養(yǎng)的搭配，可以少吃碳水化合物，多吃白蘿卜等熱量比較小的水果蔬菜等，同時(shí)配合著做瘦身操、慢跑等方式的運(yùn)動(dòng)，這樣長時(shí)間堅(jiān)持下去體重就會(huì)有所下降。
白蘿卜是根莖類的蔬菜，是比較有營養(yǎng)的，中醫(yī)上講有潤肺、促消化、促排便的功效。事實(shí)上有的時(shí)候吃白蘿卜會(huì)覺得脹肚，促進(jìn)排氣。孕婦是可以吃的，但是如果吃多了也不太舒服，因?yàn)榘滋}卜口感不是很好，孕婦吃了是不是會(huì)有脹氣、胃腸不舒服的可能性。但是肯定能吃，而且有促進(jìn)消化的作用，會(huì)促進(jìn)排便。因此吃是沒有問題的，不要吃得太多。
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