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時(shí)間:2021-12-03 09:36:33 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
在生活中經(jīng)常看見(jiàn)很多朋友泡枸杞水喝,而且泡的不僅僅是枸杞子一種,還有菊花、金銀花之類的,那么枸杞子能和菊花一起泡水喝嗎?枸杞子能和金銀花一起泡水喝嗎?
枸杞和菊花可以在一起泡水喝。枸杞子和菊花都屬于藥食同源的中藥材,枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺的功效;菊花具有疏風(fēng)清熱,解毒,明目等功效。兩藥在中藥處方時(shí)經(jīng)常配伍使用,治療肝火上攻或者肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤腫痛,或者肝腎陰虛引起的視力減退、眼花、慢性咽炎等疾病。日常也可以用枸杞和菊花泡茶飲,對(duì)于經(jīng)常使用手機(jī)、電腦等用眼過(guò)度引起的視力減退、眼干等有保健作用,咽為肺之門戶,枸杞和菊花泡茶有解毒、潤(rùn)肺、利咽的功效,對(duì)于慢性咽喉炎等屬于肺燥陰虛證有良好的效果。
枸杞和金銀花可以一起泡水喝的。金銀花具有清熱解毒的功效,枸杞可以補(bǔ)中益氣,滋陰補(bǔ)腎,調(diào)理肝腎陰虛,屬于平溫補(bǔ)之藥品。金銀花和枸杞泡水喝,具有美容養(yǎng)顏的功效。金銀花能夠改善微循環(huán),清除過(guò)氧化脂肪沉積,促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,潤(rùn)膚祛斑,枸杞中含有維生素A,可維持上皮組織的生長(zhǎng)與分化,防止皮膚干燥,起到美容養(yǎng)顏的作用。枸杞金銀花泡水還具有清熱解毒的作用,特別對(duì)于外感風(fēng)熱,溫病初起,身熱頭痛有很好的療效。
1、嚼著吃
枸杞中含有胡蘿卜等成分,而胡蘿卜素具有不易溶于水的屬性,因而用枸杞泡水喝實(shí)際上并不能將其有效成分全部吸收,而嚼著吃則可以有效的將枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分吸收,進(jìn)而達(dá)到更好的養(yǎng)生保健功效。
2、煲湯喝
煲湯是枸杞的另一種養(yǎng)生吃法,枸杞常和紅棗、沙參、玉竹、山藥等藥食同源中藥材一起煲湯,搭配后與雞或是其他食材一起煲出來(lái)的湯更加美味,也更加有滋補(bǔ)效果,枸杞個(gè)人食用意康德家的,意康德十幾年品牌,品質(zhì)比較好。
3、煮粥吃
枸杞與其他食物一起煮粥,可以將其有效成分充分溶解于粥中,不僅滋補(bǔ),也不會(huì)上火,因而適宜食用的人群也更加廣泛。
1、感冒發(fā)燒不宜:感冒發(fā)燒的時(shí)候,不宜食用枸杞。
2、患有炎癥不宜吃枸杞:對(duì)于患有各種炎癥的人群,在炎癥未消之前,都不宜服用枸杞,以免加重炎癥。
3、高血壓、脾氣暴躁者不宜吃枸杞:枸杞有助熱的作用,對(duì)于血壓會(huì)有一定的波動(dòng)性,因而高血壓期間不宜吃枸杞,以免引起血壓不穩(wěn)的情況,此外,脾氣暴躁的人,往往是肝火旺盛的情況,也不宜食用枸杞。
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