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西瓜牛奶可以一起吃嗎？西瓜牛奶怎么做好吃？

時(shí)間：2016-08-31 18:54:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 905

西瓜清甜，清火降溫，果肉味甜，能降溫去暑，有清熱、利尿、降血壓之效。牛奶更是營(yíng)養(yǎng)豐富。那么西瓜牛奶可以一起吃嗎？西瓜牛奶怎么做好吃？

西瓜牛奶可以一起吃嗎

炎炎夏季，人們喜愛(ài)吃西瓜牛奶冰，不僅美味，還清熱解暑。但是，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，不建議這兩種食物搭配著吃，更不建議將其冰凍過(guò)后再吃。

原因是西瓜性涼，西瓜和牛奶同時(shí)吃容易引起腹瀉，冰凍過(guò)后更易加重腹瀉的程度。如果想要將西瓜牛奶搭配著吃的話，一定要做法得當(dāng)。

西瓜牛奶怎么做好吃

1、西瓜冰酸奶

用榨汁機(jī)將西瓜汁榨出來(lái)，將牛奶和西瓜汁拌在一起，均勻之后加點(diǎn)蜂蜜，然后放在冰箱中冷凍。

2、西瓜牛奶飲

將西瓜切好，準(zhǔn)備好冰塊，混在一起打成汁，然后過(guò)濾，最后加入牛奶，清涼解渴。

3、西瓜奶昔

先將西瓜攪拌成西瓜汁，然后加入牛奶混合；也可以將西瓜、牛奶一起放入攪拌機(jī)中。

西瓜牛奶西米露的做法

1、先把西瓜瓤挖出來(lái)，切成小塊，如果想要冰涼的口感，可以放入冰箱中。

2、在開(kāi)水中加入幾勺白糖，稀釋成湯水。

3、在火上燒水，水開(kāi)后加入西米。

4、煮西米的過(guò)程中，需要不斷攪拌，以防粘鍋煮糊。

5、西米煮到很粘稠的時(shí)候把水倒掉，然后注入新的冷水，繼續(xù)煮。

6、當(dāng)鍋中只剩下小白點(diǎn)的時(shí)候就可以關(guān)火了，但還是要繼續(xù)燜一會(huì)兒。

7、取一個(gè)篩子，將煮好的西米倒入篩子，用涼水沖，直到西米的溫度下降。

8、取一個(gè)小碗，把西米、牛奶和稀釋后的糖水?dāng)嚢柙谝黄鹬敝辆鶆颉?/p>

9、按照自己的喜好放入冰鎮(zhèn)好的西瓜，也可加入薄荷葉點(diǎn)綴。

10、西瓜牛奶西米露就做好了。

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