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維生素b缺少有什么癥狀維生素b可以治脫頭發(fā)嗎

時(shí)間：2022-01-19 08:16:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

維生素b有很多種，每一種不同的維生素b都有著不同的作用，但是每一種維生素b對(duì)于身體有著很大的益處。那么維生素b缺少是什么癥狀呢？維生素b可以治療脫發(fā)嗎？

維生素b缺少有什么癥狀

因?yàn)锽族維生素缺乏的種類(lèi)不同，有多種多樣。維生素B族是水溶性維生素，它包括B1、B2、PP、 B6、B12、生物素、泛酸和葉酸。如果維生素B1缺乏，主要的臨床癥狀就是手足麻木(感覺(jué)的異常)，還可以出現(xiàn)浮腫(心力衰竭的表現(xiàn))，還可以表現(xiàn)的是消化液分泌減少、食欲不振、消化不良。維生素B2缺乏的癥狀是引起口角炎、唇炎、陰囊炎、眼瞼炎、怕光，而維生素PP這種B族維生素缺乏，主要的表現(xiàn)就是腹瀉、癡呆，容易出現(xiàn)皮炎的癥狀。其他不同的維生素b的缺乏，還會(huì)存在不同的問(wèn)題。

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維生素b可以治脫頭發(fā)嗎

維生素B族治療脫發(fā)只能作為脫發(fā)治療的輔助藥物，特別是脂溢性脫發(fā)。維生素B1、B2、B6、B12口服后取得了一定的輔助治療作用，其他類(lèi)型的脫發(fā)如雄激素性脫發(fā)，營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)，斑禿效果并不明顯。臨床上常用的治療脫發(fā)有外涂米諾地爾酊2%-5%濃度的，能耐受用的濃度高一些，可以達(dá)到5%，不能耐受的可用濃度低一些，每次滴25滴，2次/天，每天不超過(guò)2ml。外涂非那雄胺，或者口服非那雄胺片，也可以治療。同時(shí)還可以配合中醫(yī)中藥治療，治療脫發(fā)要注意采取綜合性防治，去油脂對(duì)脂溢性皮炎導(dǎo)致的脫發(fā)效果比較好，平時(shí)要多注意休息，注意勞逸結(jié)合，去除導(dǎo)致脫發(fā)的原因，養(yǎng)成良好健康的生活方式。

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維生素b能和咖啡一起吃嗎

值得注意的是，B群應(yīng)與咖啡錯(cuò)開(kāi)食用，因咖啡中的咖啡因成分，不但會(huì)加快人體的血液循環(huán)，同時(shí)也會(huì)加速維生素B群的消耗。所以服用B群時(shí)，最好能與喝咖啡的時(shí)間間隔1-2小時(shí)，較為恰當(dāng)。以習(xí)慣早上喝咖啡的朋友來(lái)說(shuō)，不妨可選擇上午11點(diǎn)后再吃B群。

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維生素b有哪些

維生素B群包括：維生素B1（硫胺明）、B2（核黃素）、B3（煙鹼酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆辛）、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12（氰鈷胺明）等8種水溶性維生素。扮演著消化食物、制造能量、能量代謝的重要角色。尤其人體必須三大主要營(yíng)養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物）的代謝利用，更是非它不可。