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良品鋪子開心果熱量 良品鋪子開心果吃了會胖嗎

時間:2022-01-19 09:59:07 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0

良品鋪子開心果很多人都是覺得不錯的,不僅味道是非常好吃,就連品質(zhì)也是有保證的,那么良品鋪子開心果的熱量是多少呢?良品鋪子開心果吃了會不會發(fā)胖呢?

良品鋪子開心果熱量

良品鋪子開心果的熱量是每100克有640大卡的熱量,相對來說,開心果的熱量還是比較高的,因為開心果屬于堅果類,所以開心果所含的脂肪是比較多的。大家在食用良品鋪子開心果的時候,一定要注意把握量,不可以吃得太多,以免造成脂肪堆積,從而導致出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。

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良品鋪子開心果吃了會胖嗎

良品鋪子開心果吃多了是有發(fā)胖的可能的。 一次吃10粒開心果相當于吃了1.5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量,并且含有較多的脂肪,凡是怕胖的人應(yīng)該少吃。所以,對于想要控制體重的人群而言,最好是少吃開心果,不能夠吃的太多,不然的話就會引起肥胖。

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開心果是白色好還是黃色好

淡黃色外殼較好。購買開心果時盡量選擇外殼呈淡黃色的,這才是開心果本身的顏色,說明開心果比較自然。像那種外殼發(fā)白的就不宜選擇,這說明開心果很可能有雙氧水進行過漂白處理,這種發(fā)白的開心果外殼上多少會有一定的雙氧水殘留,經(jīng)常食用這種漂白過的開心果并不利于身體健康。

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開心果本來就是開口的嗎

是的。開心果在成熟后就會自然開口,開心果的成熟度越高,開口也就越大,如果成熟度較差,那開心果的開口就會很小甚至是沒有,部分商家就會用人工的方式開口,但是人工的開口相對來說來時會相對較小,自然成熟的開心果開口會更大,所以在挑選購買的時候可以選擇開口大的開心,開心果的開口越大,食用起來也更加方便。

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