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時間：2022-04-22 16:31:46 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 9
河粉也是屬于主食的一種了，它也是用大米磨粉制成的，那么吃河粉的話會不會對血糖造成影響的？一般來說河粉不適合什么樣的人吃？
會的，一般是不建議糖尿病的患者經(jīng)常吃炒河粉的，因為和粉會使血糖升高，對疾病的恢復不利。河粉屬于高淀粉的時候，它是由大米制作而成的。河粉進入身體中之后，會被我們身體中本身的酶水解，然后就會變?yōu)槠咸烟?，容易使血糖升高?/p>
患有胃炎的患者是不建議吃河粉的，因為河粉不容易消化吸收，如果吃河粉可能會導致患者的病情加重，不利于病情的恢復，患有胃炎的患者飲食上主要是以清淡，容易消化吸收的食物為主，比如平時可以喝一些營養(yǎng)粥或者是營養(yǎng)湯，平時還可以多喝一些溫開水，不建議吃辛辣刺激性的食物以及甜膩的食物，比如濃茶，咖啡，辣椒，含糖高的糕點等。
平時可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果。平時作息要規(guī)律，要保持充足的睡眠時間，避免熬夜，避免精神緊張或者是壓力過大，可以適當?shù)腻憻拋碓鰪婓w質(zhì)。
河粉富含碳水化合物，是構(gòu)成機體的重要物質(zhì)，能夠儲存和提供熱能，是維持大腦功能必須的能源，能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝功能，還能夠補充膳食纖維和節(jié)約蛋白質(zhì)，能起到解毒和增強腸道功能的作用，能迅速地為身體提供能量，可以安神，緩解疲勞、頭暈、失眠、易怒、注意力不集中、健忘、情緒紊亂等的癥狀，能補充豐富纖維素，能消除體內(nèi)的有害物質(zhì)，增加免疫細胞的活性。還有開胃消食、調(diào)理腸胃、清肺潤肺、提高代謝、消脂、吸脂、溶脂的功效。
自己在家做炒河粉，一出鍋就成一坨了，是因為我們炒河粉的步驟弄錯了，首先如果是干的河粉，需要我們提前泡水，等泡好以后把有些粘在一起的河粉提前分開，這樣吵他就不會成一坨了，起鍋燒油的時候先加入雞蛋，還有自己喜歡吃的小菜，比如豆芽或者小油菜，然后再加入河粉，翻炒的時候一定要輕柔。
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