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吃肥腸會(huì)長(zhǎng)胖嗎?肥腸的熱量高嗎

時(shí)間：2016-10-27 14:35:07 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 3597

肥腸聽(tīng)著很惡心單吃起來(lái)很美味的食物，不少人喜歡吃，但是怕發(fā)胖，那么吃肥腸是否會(huì)發(fā)胖呢？肥腸的熱量高不高呢？下面我們來(lái)介紹下吧！

吃肥腸會(huì)長(zhǎng)胖嗎?肥腸的熱量高嗎

吃肥腸會(huì)胖嗎

會(huì)的，肥腸油脂很高，吃多了容易引起脂肪肝一類的疾病。偶爾吃點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，但太葷的食物肯定不能多吃的，要想保持身材，就不要“情緒性進(jìn)食”肚子餓了再吃，千萬(wàn)不能嘴饞。最好多吃瓜果蔬菜，夏天又能清熱解毒的，不要忘了和牛奶哦。

肥腸的熱量

豬大腸的熱量(以100克可食部分計(jì))是196大卡(820千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克豬大腸的熱量，約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。從這個(gè)角度上面來(lái)說(shuō)的話，豬大腸的熱量并不算太高，不過(guò)在食用的時(shí)候也要適度食用。

吃肥腸會(huì)長(zhǎng)胖嗎?肥腸的熱量高嗎

肥腸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

肥腸吃起來(lái)不僅有嚼勁，而且食用價(jià)值也是頗高的，其有潤(rùn)燥、補(bǔ)虛、止渴止血的功效，可用來(lái)治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便秘等癥。此外，豬大腸性寒，味甘，有潤(rùn)腸，去下焦風(fēng)熱，止小便數(shù)的作用。豬大腸很多都適合食用，其中大腸病變，如痔瘡、便血、脫肛者都可以使用，也適宜小便頻多者食用。不過(guò)，感冒期間忌食，因其性寒，凡脾虛便溏者亦忌。

食用肥腸的時(shí)候最好趁熱食用，這樣口感更佳，放涼以后怕會(huì)帶有淡淡的腥味。趁熱食用豬大腸還能感受其十足的勁頭，滑嫩有嚼勁，配上辣椒食用，那辣爽也是醉了。

吃肥腸的注意事項(xiàng)

雖然肥腸的營(yíng)養(yǎng)很多，但是同樣因?yàn)槿绱?，肥腸的營(yíng)養(yǎng)我們吸取過(guò)勝，對(duì)我們身體也有著傷害，因?yàn)槠渲械哪懝檀钾S富和脂肪含量高，多吃會(huì)引起患高脂血癥，所以切不可多吃，雖然動(dòng)物內(nèi)臟含有豐富的維生素，但是不缺乏維生素的朋友吃了可能會(huì)導(dǎo)致維生素A和D中毒。

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哪些朋友不能吃

根據(jù)研究，專家建議，比較胖的朋友最好少吃，肥腸里含有的脂肪過(guò)高。因?yàn)樨i大腸有著潤(rùn)腸治燥的作用，并且偏寒性，所以脾虛便溏的朋友吃了會(huì)加重病情。也因?yàn)槠?，所以感冒期間要忌豬大腸。

但是小編還要提醒大家的是，因?yàn)楝F(xiàn)在的大腸要么在處理上的工藝有所欠缺，要么是很多動(dòng)物在喂養(yǎng)時(shí)都又被激素催熟的，所以含有毒性較大，如果排毒能力不好的人吃了，會(huì)積攢體內(nèi)毒素，但是如果是比較信的過(guò)的大腸質(zhì)量，沒(méi)有上述禁忌癥狀的患者，食用還是對(duì)身體有大大好處的。

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