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時間：2017-01-30 21:38:34 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 467
冬天的氣溫比較低，吃水果也是畏首畏腳的，感覺非常的冰冷，吃多了也容易腸胃不適。那么，冬天吃梨子太冰怎么辦？冬天怎么吃梨子不冰？
寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必要的，除了飲食的進補還有從吃水果來補。在這個冬天把自己的生理機能調(diào)整到最好，同時也能吃出一份健康吃出一份美麗來。冬天寒冷干燥，使人覺得鼻、咽部干燥和皮膚干燥、容易上火，因此每天能吃點水果不僅能滋陰養(yǎng)肺、潤喉去燥，還能攝取充足的營養(yǎng)物質(zhì)，會使人頓覺清爽舒適。
蒸冰糖雪梨
1、梨頭端削掉，當(dāng)小蓋子。
2、用小鋼勺挖掉梨芯。
3、放冰糖到挖空處，蓋上小蓋。
4、放入碗中隔水蒸。大火燒開水，轉(zhuǎn)小火20分鐘。
5、慢慢享用。
梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。
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高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。
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