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時(shí)間：2017-02-14 16:28:26 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 841
在這個(gè)崇尚瘦的年代，肥胖注定是被嫌棄的。尤其對于女性而言，肥胖的身軀毫無美感可言。因此，要避免發(fā)胖，首先要從飲食做起。那么，吃香梨會胖嗎？晚上吃香梨會胖嗎？
不會，梨是水果中含水分及多的一種，對肝不好的人有很好的作用。補(bǔ)水又美容。相對而言梨的糖份比較少，所以不太會引起肥胖，但是如果你身材本身有點(diǎn)胖就建議不要晚上吃任何東西，如果躺下的時(shí)候胃里還有東西在消化總會不太好，也會引起肥胖。
梨屬于寒性的食物，不建議早上吃，最好在白天吃。蘋果則白天晚上都可以吃，有助于消化。
吃梨的最佳時(shí)間是午后，午后干燥氣悶，梨富含水分，且生津潤燥，在合適不過。蘋果早中午都可以吃，早上吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)，滋潤腸道。中午吃可以促進(jìn)消化，補(bǔ)充維生素。晚上吃可以安神助眠，促進(jìn)食物消化。
梨性質(zhì)寒涼，一次不可過多食用，以免影響脾胃。睡前吃水果，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，而且不利于睡眠。所以睡覺前不建議吃，空腹也最好不要吃，因?yàn)楹軅⑽傅?。不過如果真想吃了吃一點(diǎn)也無所謂的，只要個(gè)人不會引起消化不適就好。
1、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
2、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
3、吃梨時(shí)喝熱水、食油膩食品會導(dǎo)致腹瀉。
4、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
5、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
6、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
7、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎吃。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
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