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時(shí)間：2017-05-04 15:35:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 900
去菜場買了一些萵筍，拿回家洗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有個(gè)里面空了，不知道能吃不。那么萵筍中間空了能吃嗎?萵筍中間空了可以吃嗎?
萵筍中間空了有很多種原因，一般都是由于外部環(huán)境造成的，是一種很自然的現(xiàn)象，萵筍中間空了一般不會(huì)使它的營養(yǎng)價(jià)受到太大的影響，只是口感會(huì)稍微差些，但還是可以食用的，不會(huì)對(duì)人體造成傷害。如果是采收時(shí)間太晚造成的空心，萵筍的肉質(zhì)就會(huì)比較老，建議不要生吃，炒熟或燉著吃會(huì)比較好。
材料：萵筍約500g、香蔥2根、鹽5g、糖3g、雞精3g、油15ml
做法：
1、萵筍削去外皮，切掉老硬的根部，切成細(xì)絲，撒上鹽腌20分鐘，把析出的湯汁瀝干后裝在盤子里，撒上白糖和雞精拌均勻。
2、香蔥洗凈切成蔥花，撒在萵筍絲上。
3、中火燒熱鍋中的油至7成熱，將燒熱的油迅速澆在萵筍絲上就可以了。
萵筍營養(yǎng)價(jià)值的保存時(shí)比較的好的，一般是需要取出的葉子，之后用到削掉外面的一層的皮，主要是對(duì)于里面的果肉進(jìn)行的飲食的。
一般不會(huì)需要進(jìn)行的復(fù)雜的烹飪的方式的，建議最好是對(duì)于的消化不好的人來說煮熟了之后吃比較的好的。
一般對(duì)于的高血壓，高血糖的患者沒有什么的禁忌的，能夠有效的促進(jìn)身體內(nèi)的血液的循環(huán)，而且飯前吃的話具有很好的開胃的效果的。
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