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立夏能吃冰嗎？立夏可以吃冰嗎？

時(shí)間：2017-05-05 18:15:35 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 545

立夏后的溫度會(huì)比較高，很多人都喜歡吃冰冷的東西解渴，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)那叫一個(gè)爽?。〉谴蠹叶贾辣涞臇|西不宜多吃，那么，立夏能吃冰嗎？立夏可以吃冰嗎？

立夏能吃冰嗎

立夏未至，炎熱的天氣卻是經(jīng)不住等候。已經(jīng)以炎熱的溫度來(lái)讓大家感覺(jué)到它的存在了，夏天要清涼，也是吃冰的季節(jié)，吃冷食是人們最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷飲和冰鎮(zhèn)西瓜等備受歡迎。但夏季如果攝入過(guò)多的生冷食物，會(huì)對(duì)人體的陽(yáng)氣造成比較嚴(yán)重的傷害。

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立夏為什么不能吃冰

被炎熱包圍的很多人都喜歡在這個(gè)季節(jié)食用一些生冷寒涼食物。然而醫(yī)生認(rèn)為：這種飲食習(xí)慣會(huì)影響到脾胃健康，導(dǎo)致脾胃虛寒，不僅會(huì)引起腹瀉、腹痛，還會(huì)影響食物的吸收。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，很多孩子免疫力差，體質(zhì)瘦弱，干吃不胖，甚至沒(méi)有食欲，就是和經(jīng)常吃寒涼食物有密切關(guān)系，而這種現(xiàn)象在孩子的飲食中，非常普遍，越小，對(duì)孩子脾胃影響越大。

至于其中原因，醫(yī)生說(shuō)：自然規(guī)律講究平衡，越是酷暑，五臟六腑越顯寒涼，要不然如果外界和體內(nèi)都熱，就會(huì)破壞人體陰陽(yáng)平衡，導(dǎo)致人體不適。在這種情況下，如果再吃寒涼食物，就是涼上加涼，而脾胃是人體運(yùn)化之本，吃過(guò)多的寒涼食物，涼意會(huì)通過(guò)脾胃運(yùn)化到全身，傷害人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致陰暑，引起頭痛、怕冷、肌膚發(fā)熱、惡寒、食欲不振等癥狀。

立夏能吃冰嗎？立夏可以吃冰嗎？

那么不能貪涼就是一點(diǎn)涼都不能碰嗎？醫(yī)生說(shuō)，不貪涼重點(diǎn)在“不貪”上。偶爾吃一根雪糕，吃點(diǎn)涼菜問(wèn)題不大，喝水也未必喝熱水，喝常溫下的涼白開即可。相反如果啥都用熱的，就會(huì)如前述打破人體平衡，并且如果總是吃熱的，反復(fù)出汗，還容易造成人體虛脫，于養(yǎng)生有害無(wú)益。因此凡事要掌握度，遵從自然規(guī)律?！绊樒渥匀煌亲詈玫酿B(yǎng)生之道?！?/p>

立夏能吃冰嗎？立夏可以吃冰嗎？

夏季養(yǎng)生吃以下水果

1、寒涼水果解燥熱

夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)

夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。

2、溫?zé)崴a(bǔ)虛寒

夏日溫?zé)崴豪笾Α⑻?、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?/p>