9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣(mài)排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

火龍果皮怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)?火龍果皮的正確吃法

時(shí)間：2016-03-01 14:22:34 編輯：本站整理 884

吃完火龍果之后外面的果皮千萬(wàn)不要丟掉，火龍果皮同樣具有營(yíng)養(yǎng)，可以做成各種美味的食品。那么火龍果皮怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)?火龍果皮的正確吃法是什么?

火龍果皮怎么吃

火龍果皮中含有花青素，這種物質(zhì)能夠抗氧化、抗自由基，偶爾吃點(diǎn)抗衰老是極好的。平時(shí)不注意保養(yǎng)的女性們，吃點(diǎn)火龍果可以給自己的肌膚保養(yǎng)。

在吃火龍果時(shí)，盡量不要丟棄內(nèi)層粉紅色的果皮?？梢杂眯〉豆蜗轮苯由裕蚯谐杉?xì)條涼拌，榨汁食用也是不錯(cuò)的選擇。

需要提醒的是，火龍果皮不宜沏茶、煮湯或蒸炒，因?yàn)楦邷貢?huì)導(dǎo)致花青素局部降解，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

可能你會(huì)擔(dān)心吃火龍果會(huì)發(fā)胖，其實(shí)火龍果的熱量很低哦，100g火龍果只有51千卡，其實(shí)算是低卡食物了。

火龍果皮怎么榨汁

準(zhǔn)備一個(gè)火龍果，一包奶粉或者豆奶。再準(zhǔn)備一臺(tái)攪拌機(jī)或者料理機(jī)。

火龍果去皮，這里我全部去掉了外皮（其實(shí)可以洗干凈連皮一起榨汁）

切塊，把準(zhǔn)備好的豆奶或者牛奶用熱水泡開(kāi)，然后放旁邊涼一會(huì)兒。

在攪拌機(jī)里導(dǎo)入一些溫水。

再把火龍果導(dǎo)入攪拌機(jī)中，榨汁。如果火龍果比較大，可以分批進(jìn)行。

然后加入事先泡好的牛奶，再榨汁一次。最后倒出，加入蜂蜜或者芝麻即可。

火龍果皮食譜推薦

番薯香奶飲

材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升

制法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可(喜歡甜食者，可用甜牛奶)。

食法：若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心，即成一頓美味營(yíng)養(yǎng)的早餐。

作用：常吃可以提高免疫力，預(yù)防便秘和腸癌。

火龍果西米露

材料：火龍果1個(gè)，西米一把，冰糖、枸杞適量。

做法：

1.煮西米：需要經(jīng)過(guò)兩次冷熱交替，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀，撈起過(guò)一次冷水;再入沸水中煮至透明后，撈起過(guò)第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。

2.火龍果對(duì)半切開(kāi)，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后將挖出來(lái)的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。

功效：健脾養(yǎng)胃。

• 菠蘿和香蕉可以一起吃嗎？菠蘿可以做湯嗎？
• 煮熟的玉米怎么保存?煮熟的玉米能放多久

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  火龍果皮能吃嗎?火龍果皮真的可以吃嗎

• 2

  火龍果皮有什么用?火龍果皮的功效與作用

• 3

  吃火龍果會(huì)上火嗎?火龍果吃了上火嗎

• 4

  吃火龍果能治便秘嗎?吃火龍果可以通便嗎

• 5

  吃火龍果會(huì)過(guò)敏嗎?吃火龍果過(guò)敏了怎么辦

• 6

  吃火龍果能減肥嗎?吃火龍果真的可以減肥嗎

• 7

  火龍果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?火龍果的功效與作用

• 8

  月經(jīng)期可以吃火龍果嗎?來(lái)月經(jīng)能吃火龍果嗎

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

火龍果專(zhuān)題

• -1

  紅心火龍果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃紅心火龍果的好處

• 吃火龍果拉肚子是什么原因 吃火龍果對(duì)身體有什么好處 0
• 1

  吃火龍果尿會(huì)變紅色嗎 吃火龍果大便是紅色的正常嗎

• 2

  火龍果可以和香蕉一起吃嗎 火龍果不可以和什么一起吃

• 3

  火龍果可以晚上吃嗎 晚上吃火龍果好嗎

• 4

  火龍果是酸性還是堿性水果 火龍果是不是發(fā)物水果

• 5

  火龍果可以保存多久 火龍果可以放冰箱嗎

• 6

  火龍果可以蒸著吃嗎 火龍果蒸著吃的功效

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？