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喝蘋果醋有什么好處？蘋果醋喝多了對(duì)人體有副作用嗎？

時(shí)間：2017-07-12 16:05:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 2397

蘋果醋對(duì)人體有很多好處，美白養(yǎng)顏、減肥瘦身、排毒等。既然蘋果醋的作用這么多，那么長(zhǎng)期喝蘋果醋的話對(duì)人體有沒(méi)有什么副作用呢？喝蘋果醋的時(shí)候要注意哪些？

蘋果醋有什么好處

在我們?nèi)粘５纳钪校偸菚?huì)聞到一些特殊的味道，尤其是來(lái)自于人體的一些異味，不僅污染了環(huán)境，還影響了他人，嚴(yán)重的會(huì)影響與他人之間的交往。這些臭味是什么呢?到底是怎么清除的呢?那就讓蘋果醋出場(chǎng)吧，讓這7種臭味消失無(wú)蹤。

喝蘋果醋有什么好處？蘋果醋喝多了對(duì)人體有副作用嗎？

軟化血管

蘋果醋是一種醋酸，進(jìn)入人體后，可以起到軟化血管，增加血管彈性的作用，許多血管硬化的朋友們，可以試一試蘋果醋，可以對(duì)心腦血管疾病提供不少幫助。

美白皮膚

蘋果醋可以起到美白皮膚的美容功效，許多長(zhǎng)期喝蘋果醋的女性，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉越來(lái)越白皙透亮，這就是蘋果醋淡化色斑、美白皮膚的功效在發(fā)揮作用。

減肥瘦身

蘋果醋進(jìn)入人體能夠起到快速分解脂肪的作用，脂肪是人們變胖的元兇之一，蘋果醋減少了脂肪含量，可以幫助我們不費(fèi)力就減肥瘦身成功。

促進(jìn)排毒

蘋果醋和酸奶有著類似的作用，能夠促進(jìn)人體腸胃的消化吸收，增加腸道的蠕動(dòng)，起到排除宿便，防止便秘的作用。

緩解其他病癥

許多疾病適合肥胖息息相關(guān)的，比如動(dòng)脈硬化、血栓、脂肪肝等，長(zhǎng)喝蘋果醋，可以幫助我們遠(yuǎn)離這些病癥的困擾。

如何選購(gòu)蘋果醋其中，蘋果醋是由蘋果酒經(jīng)過(guò)微生物發(fā)酵釀造而成的，質(zhì)量較好的蘋果醋釀造時(shí)間較長(zhǎng)(可長(zhǎng)達(dá)6至10個(gè)月)，這類蘋果醋多呈淺褐色，內(nèi)見(jiàn)絲狀沉淀，其實(shí)沉淀物為發(fā)酵所用的酵母菌，稱Mother，還有沒(méi)有完全分解的果膠等，完全不影響飲用。

選購(gòu)果醋，除留意標(biāo)簽外，還要留意醋的顏色和狀態(tài)：合成醋的液體透明無(wú)色，搖動(dòng)后泡沫瞬間消失，天然釀造醋的液體呈淡黃色，搖動(dòng)后呈現(xiàn)泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。