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納豆怎么保存？納豆可以加熱吃嗎

時(shí)間：2017-09-12 16:21:03 編輯：本站整理 3672

納豆雖然好吃，但是畢竟是發(fā)酵過(guò)的食物，所以保存上常溫下放置可能會(huì)有其他菌生成影響營(yíng)養(yǎng)。那么，納豆怎么保存？納豆可以加熱吃嗎？

納豆怎么保存

納豆在冷藏(約5℃)條件下可保質(zhì)14天左右;在冷凍(—18℃)條件下，可保存一年。因此，暫不食用的納豆一定要放入冷凍室內(nèi)保存，待食用前6—8小時(shí)，移至冷藏室解凍。切不可用微波爐解凍，以免納豆菌失活。

納豆怎么保存？納豆可以加熱吃嗎

納豆可以加熱吃嗎

納豆對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)的好處就是可以提高腸道的消化能力，把最好的營(yíng)養(yǎng)留在體內(nèi)。幫助學(xué)生長(zhǎng)身體，而對(duì)于成人來(lái)說(shuō)也是如此，納豆會(huì)使成年人的身體更加的強(qiáng)壯。而對(duì)于白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)。納豆可以幫助恢復(fù)眼部的血液循環(huán)。幫助解決視力低下的問(wèn)題。因?yàn)榻?jīng)常對(duì)著電腦屏幕，所以視力很容易下降。而納豆是可以幫助你的。

也許很多人說(shuō)納豆的味道不好。但是如果可以在納豆中加入小蔥、姜末的話納豆的怪味就不會(huì)這么壞了。如何吃納豆才能達(dá)到最好的效果。有人說(shuō)每天三頓吃納豆好。有人說(shuō)早上吃納豆比較好，有人說(shuō)中午吃納豆最好。有人說(shuō)晚上吃納豆比較好?？墒堑降兹绾纬约{豆才能達(dá)到最好的效果。根據(jù)權(quán)威研究發(fā)現(xiàn)，晚餐時(shí)分吃納豆效果才是最好的。專家認(rèn)為吃納豆后2個(gè)小時(shí)后納豆激酶才會(huì)發(fā)揮最好的溶血栓的作用。另外吃納豆是不能加熱的，如果加熱后納豆中的納豆激酶的活性就會(huì)消失，所以在晚上吃飯時(shí)不要加熱是最好的。

納豆怎么保存？納豆可以加熱吃嗎

納豆對(duì)人體有什么好處

納豆是很常見的一種豆制品，首先納豆是可以幫助消除血栓的，特別是一些心血管疾病的人是很容易形成血栓和靜脈硬化的問(wèn)題，納豆就可以進(jìn)行調(diào)節(jié)?？梢苑乐垢哐獕旱募膊∫约皠?dòng)脈硬化。其次納豆還可以幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的狀態(tài)，可以幫助消除疲勞，并且延緩衰老，還可以預(yù)防老年人癡呆癥。另外納豆中含有的鈣質(zhì)還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，幫助強(qiáng)化鈣質(zhì)。