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時間：2017-09-18 09:16:58 編輯：本站整理 1385
蔓越莓，人們食用最常見的就是蔓越莓膠囊保健品等，甚至零食蔓越莓干，但是新鮮蔓越莓一般得在成熟季節(jié)方可吃到。那么，蔓越莓什么時候成熟？蔓越莓什么時候吃最好？
蔓越莓 (Cranberry) 每年秋天的十月成熟，農(nóng)夫們會用「水收」法採收，首先將蔓越莓田裡灌滿水，工人們會開著打水車在田裡打擊水面，讓蔓越莓果實脫離籐蔓，因為蔓越莓果肉內(nèi)有氣囊，果實便會浮出水面，然后有工人會用軟塑膠管將果實圈圍集中起來，再用機械大吸管吸到岸邊清洗、裝箱送上火車，在卑詩省烈治文的蔓越莓田邊，建有小火車道，專用來運送蔓越莓，蔓越莓已成為烈治文市最大出口值的農(nóng)產(chǎn)品。
1.推薦飲用不含添加劑的蔓越莓果汁，學(xué)會適應(yīng)蔓越莓的天然口感
2.把蔓越莓干當(dāng)做小零食隨身攜帶
3.將蔓越莓加入早餐中，比如蔓越莓麥片粥
4.蔓越莓與火雞是絕配，不過也可以在其他菜肴中嘗試加入蔓越莓
5.制作蔓越莓餅干或者蔓越莓馬芬，蔓越莓的烘焙美食可是公認(rèn)的美味。
蔓越莓汁一直以來都被認(rèn)為是防治尿路感染的好選擇。有研究表明，尿路感染患者飲用大量的蔓越莓汁比少量效果更好，具體來說，喝夠8盎司比只喝4盎司好。
尿路感染的患者每天應(yīng)攝入兩份量的蔓越莓。攝入蔓越莓大約兩小時后，防粘連功能生效，并能在體內(nèi)維持最多10小時。
*一份蔓越莓標(biāo)準(zhǔn)：240——300ml蔓越莓果汁(果汁濃度不低于25%)/120g冷凍蔓越莓/30g蔓越莓干/40g蔓越莓果醬
蔓越莓是一種主要產(chǎn)于北美等地的紅色漿果，富含抗氧化的多酚類物質(zhì)，有增強免疫力的效果。每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或者蔓越莓營養(yǎng)鋪助品，對預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。
蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主要原因。
蔓越莓含維生素C.類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能美容養(yǎng)顏。改善便秘，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪。
蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質(zhì)-生物黃銅，而且它的含量高居與一般常見的20種蔬果之冠，生物黃銅能夠有效的預(yù)防老年癡呆。
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