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一直以來，減肥和豐胸，始終是女性最在意的兩個事業(yè)。尤其是對胸小的妹子來說，只要有豐胸的法子，都想一試。那么黑芝麻糊可以豐胸嗎？黑芝麻糊怎么吃豐胸？一起來看看吧~

黑芝麻糊可以豐胸嗎

黑芝麻是日常生活中最常見的五谷類食物，但可能是由于價格或者吃法的局限性，很多女性尤其是豐胸的往往很少會想要吃到。黑芝麻的營養(yǎng)豐富，尤其是以富含維生素E聞名。

黑芝麻糊可以豐胸嗎？黑芝麻糊怎么吃豐胸？

維生素群中的維生素E是對卵巢發(fā)育和完善其主要作用的營養(yǎng)物質之一。維生素E可以促使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，促進乳腺管增長，使乳房發(fā)育長大。

所以正在豐胸美乳或者注重養(yǎng)生保健的女性朋友們應該多吃黑芝麻。黑芝麻的吃法主要是市場上傳統(tǒng)的袋裝黑芝麻糊，時間充裕的女性朋友們也可以在家自制核桃黑芝麻早餐。

豐胸效果好的幾種食物

黑芝麻：

富含維生素E黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

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花椰菜：

含有豐富的維他命A花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。

木瓜：

傳統(tǒng)的豐胸食品木瓜味道甜美，是傳統(tǒng)的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進胸部細胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。

豐胸的其他方式

正確選擇自己的內衣，是自然豐胸的最好方法

內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發(fā)育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對于調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規(guī)格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

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上舉手操

運動沖刺胸部豐滿

上舉手操是我們運動豐胸的最好選擇，它不僅可以去掉惱人的副乳，還能有效的矯正胸型，讓我們在很短的時間里就會達到豐胸的效果。上舉手操的具體功效就是預防并改善胸部下垂，外擴現(xiàn)象，同時還能瘦手臂，美化背部線條。

豐胸的最好方法—按摩

每天早晚按摩乳房是豐胸的有效方法，接下來為大家介紹麗貝麗的豐胸按摩手法為大家講解：豐胸的最好方法—中藥調理配合麗貝麗豐胸按摩。

為什么說要豐胸的最好方法是中藥調理配合中藥豐胸產(chǎn)品進行按摩呢。原因很簡單：我們以絕大部分豐胸女性年齡段來區(qū)分，據(jù)數(shù)據(jù)顯示豐胸的女性年齡87.5%處于20歲-35歲之間。其中，20多歲的女性占63.5%，產(chǎn)后媽媽占25%。由此可見，豐胸的女性絕大多數(shù)原因是因為青春期發(fā)育的問題，或者生產(chǎn)導致的問題?？梢韵胂?，二十多年胸部沒有發(fā)育好、產(chǎn)后胸部下垂的問題，僅僅靠鍛煉或者食補之類的是完全不可能完成的事!必須要激發(fā)乳房再生系統(tǒng)，配合豐胸按摩，促進乳房在次發(fā)育!同時要選擇中藥無污染、無副作用不反彈的藥物才是豐胸的最好方法。

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中藥調理配合麗貝麗豐胸按摩

豐胸按摩很重要，豐胸產(chǎn)品也一樣很關鍵!這里，首推麗貝麗的豐胸產(chǎn)品，麗貝麗暢銷全球9年，經(jīng)過了千萬女性的實際檢驗，最天然的豐胸原材料，更安全，更有效。更重要的是，這是一款經(jīng)過國家藥監(jiān)局批準的正規(guī)引進的豐胸產(chǎn)品，屬于國家控制的、有安全部門批號的產(chǎn)品，肯定讓人用得放心。

愛美的女性總結了自然豐胸的最好方法：安全、高效，經(jīng)濟，只有達到這三個標準的才能稱得上是最有效的豐胸方法。

黑芝麻怎么吃豐胸

黑芝麻雞蛋卷

材料：雞蛋3個、小麥面粉70g、油70g白糖50g、熟黑芝麻20g。

做法： 1、準備所需材料。 2、雞蛋打散。 3、加白糖繼續(xù)攪打。 4、倒入一半色拉油，攪打均勻，再倒入剩下一半色拉油攪打均勻。 5、分兩次篩入面粉。 6、攪打均勻。 7、倒入黑芝麻。 8、冷鍋倒入面糊，均勻攤開，小火煎制。 9、邊緣有卷曲，趕緊翻面煎制。 10、趁熱用筷子卷起。 11、依次慢慢煎制卷起。

黑豆黑芝麻豆?jié){

材料：黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖適量。

做法： 1、準備所需材料，黑豆提前泡一晚。 2、將泡好的黑豆倒入豆?jié){機內。 3、再把黑芝麻清洗一下，加入豆?jié){機內。 4、加入適量的清水。 5、開啟豆?jié){機的豆?jié){功能。 6、20分鐘后就可以倒出過濾，把渣隔出來。 7、最后加入少許白砂糖調勻即可。

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黑芝麻肉松餅

材料：面粉300g、沸水280g、黑芝麻適量、肉松適量、食用油適量。

做法： 1、面粉放入盆內，緩緩倒入沸水，用筷子攪勻，揉成團。靜置一會，然后再次揉勻。(緩緩倒入，看著差不多就停止，晾涼后再揉，不然燙了手)。 2、將其搟成長方形的面餅。 3、表面刷油。 4、撒少許面粉。 5、撒黑芝麻，肉松。(根據(jù)喜好添加即可)。 6、自底部卷起。(邊卷邊拉伸，使其層次更多)。 7、將其切成長約6、7厘米長的段。 8、取一個段，將其中間對折。 9、捏和切的截面。 10、倒扣，依次完成。 11、平底鍋燒熱，倒入少許油，將其放入，小火，煎至金黃色。(火一定要小，如果爐子火力大，可以在爐灶上放支架，提高鍋底，減弱火力)。 12、翻面，繼續(xù)煎另一面。

黑芝麻山藥羹

材料：山藥半根、黑芝麻20g、涼水200ml。

做法： 1、山藥削皮切塊。 2、山藥塊和黑芝麻一起加入料理機。 3、再加入涼水一起打成山藥羹。 4、倒入鍋中，用中、小火慢慢煮6-8分鐘，煮熟即可。

田園風黑芝麻栗子面包

材料：黑芝麻20g、熟栗子100g、高筋面粉250g、無鹽奶油140g、無鹽奶油220g、速發(fā)酵母粉5g、蛋1顆、奶粉2大匙、糖55g、鹽4g、水200cc。

做法： 1、預先準備各項材料。栗子壓成較小顆粒.擦干;，黑芝麻放小碗備用。 2、高筋面粉、小塊冰奶油1，用刮刀充分混合，成為面粉顆粒，再加入鹽.糖。 3、蛋、奶粉、水先攪拌均勻，慢慢倒入步驟2.，再倒入面包機內。右邊投料孔放速發(fā)酵母粉，按面團選項，直到打成面團，約1小時。面包機含面團基本發(fā)酵約40分鐘。 4、將面團揉合成方形，放入裝在塑膠袋里,用桿面棍桿平成約24*24公分。將面團上面涂抹一層奶油2，撒適量黑芝麻、栗子，再卷起，面團底部用手捏緊。 5、用切面刀將面團切成4等分，發(fā)酵約40分鐘，放進小的長方型烤盤。 6、烤箱先預熱10分鐘，將面團放入烤箱，上下火180度，約20～25分鐘，待放涼，撒上糖粉即可食。

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