歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

黑芝麻怎么吃可以治白發(fā)?黑芝麻真的能治白頭發(fā)?

時(shí)間:2016-04-01 14:49:25 編輯:本站整理 1244

當(dāng)你還在為長發(fā)飄飄高興時(shí),要是你的長發(fā)長滿了白發(fā),小編不禁要問一句,這是白發(fā)魔女的節(jié)奏。白頭發(fā)可謂是傷人不淺,那有什么好的辦法可以治療白發(fā),多吃黑芝麻好嗎,黑芝麻怎么治療白發(fā),下面一起來看看。

黑芝麻怎么吃可以治白發(fā)?黑芝麻真的能治白頭發(fā)?

黑芝麻怎么吃可以治白發(fā)?

黑芝麻治白發(fā)的吃法一

芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎后不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,涂在面包上或放入沙拉醬?,就能得到芝麻百分之百的好處。

黑芝麻治白發(fā)的吃法二

黑芝麻有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡覺前半小時(shí)各吃一湯匙,各約20克。

黑芝麻治白發(fā)的吃法三

核桃+黑芝麻:改善睡眠質(zhì)量,因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。

黑芝麻怎么吃可以治白發(fā)?黑芝麻真的能治白頭發(fā)?

白頭發(fā)怎么來的?

一般說來,年輕人的頭發(fā)烏黑油亮,而老年人往往白發(fā)蒼蒼。頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素,黑色素含量越多,頭發(fā)的顏色就越黑;反之,黑色素含量越少,頭發(fā)的顏色就越淡。隨著人體的衰老,毛囊中的色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素,頭發(fā)也就開始變白。人體沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生,所以頭發(fā)總是一根一根地變白。一般頭發(fā)變白都要好多年,但也有少數(shù)罕見的病能使人一夜變白發(fā)。盡管每個(gè)人頭發(fā)變白的情況不盡相同,但男性一般發(fā)生在30歲后,女性則從35歲左右開始。

頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素,會使黑色素的形成發(fā)生困難。還有一種情況是:黑色素已經(jīng)形成,但無法運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)根部,使頭發(fā)中所含的黑色素減少,這樣烏黑的頭發(fā)就會一天天白起來。

此外,體內(nèi)微量元素的不足,也是形成白發(fā)的一個(gè)原因。通過食用地下塊根,如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等,從中吸收大量的微量元素,刺激發(fā)根,長出烏黑的頭發(fā)。

飲食治療白發(fā)!

目前在白頭發(fā)的治療上,建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫(yī)學(xué)科等。另外,可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來著手:

1.不偏食,多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物,如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒,譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等,都是不錯(cuò)的方法。

3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說明書,并且遵守注意事項(xiàng)(如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK)。

4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月,而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。

5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜餞或腌制品等。

6.自制黑發(fā)藥膳食用:

何首烏粥:何首烏五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

山藥芝麻糊:山藥切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

黑芝麻怎么吃可以治白發(fā)?黑芝麻真的能治白頭發(fā)?

白發(fā)正確的防治方法是:

1、在現(xiàn)代社會環(huán)境中,青年人應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法,既要會工作會學(xué)習(xí),也要會調(diào)節(jié)會娛樂,勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機(jī),心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。?

2、堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。?

3、講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。?

4、在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告