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雖然每個(gè)人拿起啞鈴、走進(jìn)健身房、邁上跑步機(jī)的目的都各不相同，但是在健身這條路上的收獲，幾乎都是一樣的。我們?yōu)槭裁匆∩?？健身的好處有哪些?/p>

$我們?yōu)槭裁匆∩恚拷∩淼暮锰幱心男?/h1> 時(shí)間：2016-04-18 08:19:42 編輯：本站整理 406 分享至： c_4(); 雖然每個(gè)人拿起啞鈴、走進(jìn)健身房、邁上跑步機(jī)的目的都各不相同，但是在健身這條路上的收獲，幾乎都是一樣的。我們?yōu)槭裁匆∩?？健身的好處有哪些?/p>我們?yōu)槭裁唇∩?/h3>1、為什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，讓女人受不了。女人深蹲，讓男人受不了。男人女人都練深蹲，床受不了!!!2、來(lái)看看啥叫“脫衣有肉，穿衣顯瘦”。你可以做到嗎?3、撐不住時(shí)，不妨對(duì)自己說(shuō)聲“我好累”，不過(guò)永遠(yuǎn)別在心里承認(rèn)“我不行”!4、要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個(gè)在路上。5、在等待的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后才可以枝葉茂盛。6、Nopain，Nogain。對(duì)于健身的人，這是一種榮譽(yù)!7、別人在努力學(xué)習(xí)，你卻在看偶像劇.別人在努力健身，你卻沉浸在島國(guó)電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無(wú)成，因?yàn)檫@是你自己選擇的。8、在每一絲曙光破曉前，一定是快要窒息的漫長(zhǎng)黑夜;在每一次榮光到來(lái)前，一定有太多狼狽的時(shí)刻，被看不起的日子;在每一陣掌聲到來(lái)前，總有太多唏噓，太多冷眼;在每一個(gè)山頂峰巔，總有貝殼;因此，在每一個(gè)快要放棄的時(shí)刻，記得對(duì)自己說(shuō)：加油，挺住!9、其實(shí)你渾身都是奢侈品，在合法人體器官市場(chǎng)，一只眼角膜是24400美元，心臟價(jià)值997700美元，肝臟價(jià)格為557100美元。腎是62000美元。假如你無(wú)病無(wú)痛、臟腑無(wú)損，就已是個(gè)千萬(wàn)富翁了。因此大家要注意身體，多運(yùn)動(dòng)，健康才是無(wú)價(jià)的!10、累?累就對(duì)了!在你經(jīng)歷過(guò)風(fēng)吹雨打后，也許會(huì)傷痕累累，不過(guò)當(dāng)雨后的第一縷陽(yáng)光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時(shí)，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛?yáng)光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己!健身的其他好處1、使身體功能正?；⒃黾拥挚沽蜕眢w活力、促進(jìn)代謝功能。2、培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣、改善睡眠狀態(tài)、松弛壓力更多樂(lè)趣。3、美體塑身、減輕體重、改善身體姿勢(shì)、增加身體彈性和柔軟度。4、強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的表現(xiàn)、強(qiáng)化及美化肌肉、防止肌肉萎縮、增加肌肉耐力?！?/h5>5、學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)方法，增強(qiáng)身體健康 b_4(); 健身后不能做的事情有哪些?男人健身后五不要游泳減肥效果好嗎？夏季游泳要注意些什么？網(wǎng)站首頁(yè) 返回欄目相關(guān)文章 1紅參對(duì)冠心病有作用嗎紅參對(duì)胃有什么好處浏览:3468 2大暑吃什么食物養(yǎng)生大暑吃羊肉有什么好處浏览:1万+ 1吃榴蓮對(duì)月經(jīng)有好處嗎每個(gè)月吃一次榴蓮的女人會(huì)胖嗎 2油麥菜孕婦可以吃嗎油麥菜對(duì)孕婦有什么好處 3油麥菜對(duì)胃好嗎油麥菜對(duì)便秘有好處嗎 4天天吃藍(lán)莓的好處兒童吃藍(lán)莓的好處 5上海市監(jiān)局?jǐn)M處罰3家華萊士門店華萊士的漢堡為什么那么便宜 6唇炎為什么會(huì)癢唇炎為什么不長(zhǎng)新粘膜熱門文章一萬(wàn)步是多少公里一萬(wàn)步有多遠(yuǎn)筋膜槍有副作用嗎筋膜槍的危害 25個(gè)全身拉伸動(dòng)作圖解最佳的熱身拉伸運(yùn)動(dòng)靠墻站立有什么好處？靠墻站立的正確姿勢(shì)筋膜槍的適用癥和禁忌要注意這些跳繩可以鍛煉腹肌嗎?跳繩可以鍛煉哪些肌肉斜方肌怎么消除斜方肌鍛煉方法深蹲一天做多少壯陽(yáng) 最值得推薦的壯陽(yáng)小動(dòng)作波比跳一天做多少個(gè)？波比跳每天多少個(gè)合適？筋膜槍哪個(gè)牌子好筋膜放松槍品牌推薦蛙泳換氣不下沉的技巧動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)跆拳道幾歲開始學(xué)比較好？跆拳道幾歲學(xué)最好？一公斤脂肪等于多少大卡多少千卡等于一公斤脂肪腿向上靠墻式正確姿勢(shì) 腿向上靠墻式的好處 5H跟帖網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。 var mydate = new Date(); var year = mydate.getFullYear(); var month = mydate.getMonth(); var day = mydate.getDate() var nowdate = year+"-"+month+"-"+day $("#imageField").click(function(){ var commentcont = $(".comment-text").val(); if($(".comment-text").val()==""){ alert("您沒(méi)什么話要說(shuō)嗎？"); }else{ var data = { nomember:1, saytext:commentcont, id : $("#id").attr("value"), ecmsfrom : $("#ecmsfrom").attr("value"), classid : $("#classid").attr("value"), enews : $("#enews").attr("value"), repid : $("#repid").attr("value") }; $.ajax({ type: "POST", url: "/e/pl/doaction.php", data: data, dataType:'text', success: function(msg){ $(".comment-text").val(""); $(".comment-body").prepend('<li><div id="sl7nqhu" class="combd-title"><span id="rcddma6" class="title">本站網(wǎng)友:匿名</span><span id="6dmyejh" class="time">'+nowdate+'</span></div><p class="combd-bd">'+commentcont+'</p></li>') } }); } })$