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月子里腰疼怎么補(bǔ)救月子里腰疼怎么辦

時(shí)間：2021-06-09 11:44:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0

每個(gè)寶媽在生產(chǎn)后都是需要坐月子的，而在坐月子的時(shí)候?qū)殝屢彩切枰浅Ｗ⒁獾模驗(yàn)樵伦悠陂g可能會(huì)出現(xiàn)腰疼等之類的現(xiàn)象，因此我們便來了解一下月子里腰疼怎么補(bǔ)救？月子里腰疼怎么辦？

月子里腰疼怎么補(bǔ)救

月子里腰疼的厲害如果是腰部受涼或勞損過度所致，這種情況需要多注意休息，減少不必要的活動(dòng)，以床上臥位休息為主。產(chǎn)婦月子期間必須要有充足的睡眠，而且還要注意保暖。可進(jìn)行按摩或熱敷，也可進(jìn)行艾灸調(diào)理，同時(shí)要多臥床休息，還需要多吃高營養(yǎng)易消化的食物。如果疼痛嚴(yán)重難忍，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服止痛藥物治療。坐月子期間產(chǎn)婦還要特別注意衛(wèi)生，做好清潔工作。如果經(jīng)常臥床的產(chǎn)婦，一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下腰部，也可以下床走走，但是生冷的食物千萬不要吃，著涼是腰疼最主要的原因。

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月子里腰疼怎么辦

有些產(chǎn)婦會(huì)在坐月子期間發(fā)生腰疼的狀況，這有可能是氣血虛弱、缺鈣、腎虛或者長(zhǎng)期臥床引起的，應(yīng)該盡早治療，否則容易落下病根。在生活中，產(chǎn)婦要注意經(jīng)期衛(wèi)生，及時(shí)清潔，以免泌尿系統(tǒng)受到感染，長(zhǎng)期臥床的產(chǎn)婦應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)腰部，偶爾下床走走，還要保持良好的睡姿，以緩解疼痛的問題。飲食上要注意不要食用過多生冷寒濕的食物，應(yīng)該補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，幫助腰部疼痛的恢復(fù)。剛出現(xiàn)腰疼狀況時(shí)，可以用熱水袋或者熱毛巾敷在腰疼處，這個(gè)方法既方便，也能快速緩解疼痛。有條件的產(chǎn)婦也可請(qǐng)專業(yè)護(hù)士或者按摩師按摩。如果疼痛沒有緩解，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查詢問，對(duì)癥下藥。

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月子里腰疼會(huì)留病根嗎

坐月子期間腰疼不一定會(huì)留下病根。很多女性在坐月子期間都會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，主要和孕期子宮增大、腰骶部神經(jīng)受到壓迫有關(guān)，而孕期缺鈣也會(huì)造成腰痛的癥狀。在哺乳期出現(xiàn)的腰痛主要和這些原因有關(guān)，通過多休息、適當(dāng)補(bǔ)鈣，腰疼的癥狀一般能夠緩解，不會(huì)留下病根。如果腰疼是由于坐月子期間受涼或者腰肌勞損等病理性因素引起的，可能會(huì)留下病根，在疾病沒有治愈的情況下，腰疼的癥狀可能會(huì)持續(xù)存在。女性產(chǎn)后應(yīng)該多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及重體力勞動(dòng)，還要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素以及蛋白質(zhì)。因?yàn)樵谠伦永镆溉?，身體的姿勢(shì)有改變，而且每天都有幾次這種方式。要引起腰肌酸痛，是因?yàn)椴溉槎绊懰?，休息不好?huì)引起腰部酸痛。在這個(gè)事情過了后，就解決問題了。現(xiàn)在建議熱敷腰部，適當(dāng)休息。

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月子里腰疼正常嗎

產(chǎn)婦在月子里腰酸也是比較正常的，可能是由于哺乳姿勢(shì)不當(dāng)，長(zhǎng)期彎腰或者腰部受涼所引起的。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院檢查一下，進(jìn)行治療，平時(shí)要適當(dāng)休息，不可以長(zhǎng)期彎腰或者勞累照看寶寶，同時(shí)要注意腰腹部保暖，避免受涼。坐月子期間，產(chǎn)婦的子宮和身體各臟器在逐漸的恢復(fù)，這期間會(huì)消耗大量的能量。而且順產(chǎn)可能會(huì)扭傷腰部肌肉，所以坐月子期間腰疼是正常的，可以用腹帶來加壓固定。或者用熱敷和理療的方式來緩解腰疼的癥狀。但如果疼的比較嚴(yán)重，那么要懷疑有沒有腰間盤突出及扭傷，要及時(shí)做x線來確診。如果疼的不是很嚴(yán)重，那么應(yīng)該多加休息，并保持平臥的姿勢(shì)，來減少腰部的受力。